Biscuit cu ciocolată.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Încă biscuită:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Făină de migdale | |||
| Ciocolată 85% | |||
| Ghee | |||
| Ouă | |||
| Eritritol | |||
| Psyllium | |||
| Pudră de copt fără amidon | |||
| Vanilie | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Output produsului: | 516 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 1 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 20 | ||
| 10 | ||
1 15 - 1 45 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 10.4 |
| Proteinele asimilate | 5.1 |
| Grăsimi | 51.8 |
| Carbohidrați simpli | 6.1 |
| Calorii | 563 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 10.6 |
| Încărcare glicemică | 3.6 |
| Indexul glicemic, II | 15.7 |
| Indexul inflamator, DII | -0.33 |
| Antioxidant, ORAC | 7 381 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 58% | 42% | 35% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul oleic (Omega-9) | 577165102? |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 33474481? |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 5758? |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Marea Mediterană | |
Mai întâi, lăsați untul GHI (100 g) să ajungă la temperatura camerei. Apoi, adăugați eritritol (45 g) și amestecați bine cu o spatulă.
Introduceți un ou (1 buc.) și adăugați pastă de vanilie (1 linguriță). După aceea, adăugați celelalte ingrediente:
Tăiați ciocolata de 85% sau mai mult (135 g) în bucăți mici și adăugați în compoziție, amestecând ușor.
Formați bile din aluat de câte 100 g (vor ieși 5 bucăți). Ușor aplatizați-le și așezați-le pe hârtie de copt.
Coaceți în cuptorul preîncălzit la 160 de grade timp de 20 de minute.
După coacere, lăsați biscuiții să se răcească timp de 10 minute.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Biscuit cu ciocolată.", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Biscuit cu ciocolată.":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Biscuit cu ciocolată.", dacă ai gătit conform lui: