Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, acest biscuit susține nivelul de zahăr din sânge datorită indicelui glicemic scăzut. Cu un gust bogat de ciocolată, este perfect pentru dieta keto și satisface pofta de dulce.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Făină de migdale | |||
| Ciocolată 85% | |||
| Ghee | |||
| Ouă | |||
| Eritritol | |||
| Psyllium ↺ | |||
| Pudră de copt fără amidon ↺ | |||
| Vanilie | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Output produsului: | 516 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 1 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 20 | ||
| 10 | ||
1 15 - 1 45 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 10.4 |
| Proteinele asimilate | 5.1 |
| Grăsimi | 51.8 |
| Carbohidrați simpli | 6.1 |
| Calorii | 563 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 10.6 |
| Încărcare glicemică | 3.6 |
| Indexul glicemic, II | 15.7 |
| Indexul inflamator, DII | -0.33 |
| Antioxidant, ORAC | 7 381 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 58% | 42% | 35% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 227227227906?453 |
| Acid palmitic (saturată) | 939393143?186 |
| Acid stearic (saturat) | 83103103138?207 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 577165102?79 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 33474481?95 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 575842 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Mai întâi, lăsați untul GHI (100 g) să ajungă la temperatura camerei. Apoi, adăugați eritritol (45 g) și amestecați bine cu o spatulă.
Introduceți un ou (1 buc.) și adăugați pastă de vanilie (1 linguriță). După aceea, adăugați celelalte ingrediente:
- făină de migdale (165 g);
- psyllium (14 g);
- praf de copt (1 linguriță);
- sare (un vârf de cuțit).
Tăiați ciocolata de 85% sau mai mult (135 g) în bucăți mici și adăugați în compoziție, amestecând ușor.
Formați bile din aluat de câte 100 g (vor ieși 5 bucăți). Ușor aplatizați-le și așezați-le pe hârtie de copt.
Coaceți în cuptorul preîncălzit la 160 de grade timp de 20 de minute.
După coacere, lăsați biscuiții să se răcească timp de 10 minute.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Biscuit cu ciocolată", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 24.09.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Biscuit cu ciocolată":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Biscuit cu ciocolată", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
