Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, acest biscuit din caju susține sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Gustul delicat de cocos și lămâie îl face un desert ideal pentru dieta keto.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Caju | |||
| Făină sau fulgi de cocos | |||
| Ulei de cocos | |||
| Ouă | |||
| Stevia | |||
| Lămâie | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Scorțișoară | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Susam | |||
| Făină sau fulgi de cocos | |||
| Output produsului: | 427 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 10 | ||
| 20 | ||
55 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 9.8 |
| Proteinele asimilate | 5.8 |
| Grăsimi | 53.4 |
| Carbohidrați simpli | 10.2 |
| Calorii | 559 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 20.6 |
| Încărcare glicemică | 2.3 |
| Indexul glicemic, II | 15.4 |
| Indexul inflamator, DII | -0.01 |
| Antioxidant, ORAC | 925 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 58% | 41% | 35% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
- КлассКол-во гр
- Омега-30,08
- Омега-62,48
- Омега-923,98
- Холестерин0,04
- Grăsimi saturate3,38
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid palmitic (saturată) | 112112112173?225 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 587265103?80 |
| Colesterol | 22222287?44 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 14211935?41 |
| Acidul miristic (saturat) | 9111115?45 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 576943 |
| Acid stearic (saturat) | 5668?11 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 514928?3 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
| Anticandida (AKP) | |
| FODMAP | |
| AIP | |
| DASH | |
| GAPS | |
| Low Lectin Diet | |
| Low Histamine Diet | |
| Gluten-free Casein-free (GFCF) | |
| Specific Carbohydrate Diet (SCD) | |
| Low Oxalate Diet | |
| MIND | |
Zdrobitiți caju (150 g) în râșnița de cafea.
Pentru un gust mai intens și pentru ca aluatul să fie sfărâmicios, uscați caju în cuptor înainte de a-l zdrobi.
Amestecați-l cu făină de cocos (120 g), scorțișoară (1 linguriță) și bicarbonat de sodiu (pe vârful cuțitului), stins cu suc de lămâie (1 linguriță). Adăugați vanilie din păstaie după gust.
Turnați ulei de cocos topit (80 g). Amestecați.
Într-un bol separat, bateți oul (1 buc) cu un praf de sare și îndulcitor (20 g) până devine spumos și încorporați-l în aluat.
Formați biscuiții. Așezați-i pe o tavă. Coaceți la 170 °C timp de aproximativ 20 de minute, orientați-vă după cuptorul dumneavoastră.
Biscuiții gata se presară cu susan (1 lingură), fulgi de cocos (1 lingură) sau scorțișoară după gust.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Biscuit cu caju", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, Thailand, Philippines, New Zealand, and Australia only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Israel only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Biscuit cu caju":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Biscuit cu caju", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
