Sursă de fibre și vitamine, această pizza din conopidă este săracă în calorii și bogată în proteine datorită ouălor și șuncii. Combinația de legume proaspete îi conferă un gust vibrant, fiind perfectă pentru o gustare sănătoasă.
Varză colorată, Ouă, Sunca, Roșie, Ceapă verde, Castraveți murați (fără zahăr), Brânză, Ardei bulgăresc, Pastă de roșii, Sare de bucătărie, Ulei de măsline, Piper negru
A mixa cu blenderul: 1 min, A coace în cuptorul cu microunde: 8 min, Preparare: 5 min, A da ocazia să stea: 15 min, A coace în cuptor: 15 min, Preparare: 15 min, A coace în cuptor: 15 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Prepararea bazei
Pentru a prepara baza, puneți conopida (400 g) în blender și mărunțiți-o până devine firimituri fine. Apoi, transferați-o într-un recipient potrivit pentru microunde, acoperiți cu un capac și gătiți la putere mare timp de aproximativ 8 minute.
Turnați conopida într-o sită fină și stoarceți bine pentru a scăpa de excesul de lichid. Transferați în un bol mare și lăsați să se răcească timp de 15 minute.
Între timp, preîncălziți cuptorul la 220 °C și pregătiți o tavă, acoperind-o cu hârtie de copt.
În conopida răcită, adăugați ouă (6 buc.) și brânză rasă (60 g), amestecați bine. Condimentați amestecul după gust și întindeți-l pe tava pregătită, dându-i o formă rotundă.
Coaceți timp de 15 minute, până când baza devine aurie.
Prepararea toppingului
Când baza este gata, ungeți-o cu ulei vegetal (1 linguriță) și pastă de roșii (1 linguriță).
Distribuiți uniform celelalte ingrediente pentru topping:
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.