O sursă de grăsimi sănătoase și proteine, acest biscuit cu conținut scăzut de calorii și fără zahăr are un gust delicat de lămâie și este perfect pentru dieta keto și menținerea nivelului de zahăr din sânge.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Făină de migdale | |||
| Eritritol | |||
| Proteina oului | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Lămâie | |||
| Output produsului: | 368 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 30 | ||
| 15 | ||
55 - 1 10 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 14.2 |
| Proteinele asimilate | 8.8 |
| Grăsimi | 31.7 |
| Carbohidrați simpli | 2.8 |
| Calorii | 374 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 8.2 |
| Încărcare glicemică | 0.4 |
| Indexul glicemic, II | 21.6 |
| Indexul inflamator, DII | -0.35 |
| Antioxidant, ORAC | 2 443 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 38% | 28% | 23% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul linoleic (Omega-6) | 38545093?109 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 33413759?46 |
| Colesterol | 333333133?67 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 71081364 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Preîncălziți cuptorul la 150°C.
Într-un bol adânc, amestecați făina de migdale (200 g), eritritolul (100 g) și un praf de sare.
Într-un alt bol, bateți albușurile de ou (60 g) cu sucul de lămâie (1/4 linguriță) până obțineți vârfuri moi.
Apoi, încorporați cu grijă albușurile bătute în amestecul de ingrediente uscate. Folosiți o spatulă pentru amestecare, apoi continuați să frământați aluatul cu mâinile, obținând o consistență moale și uniformă.
Din aluatul obținut, formați bile mici cu un diametru de 2,5-3 cm. Tăvăliți-le în eritritol pentru a obține o crustă dulce.
Așezați biscuiții pe o tavă tapetată cu hârtie de copt, lăsând între ei o distanță de 1-2 cm.
Coaceți biscuiții în cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute, până când devin ușor aurii.
După coacere, lăsați biscuiții să se răcească pentru a deveni mai crocanți.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Biscuit simplu cu migdale", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Biscuit simplu cu migdale":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Biscuit simplu cu migdale", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
