Rulouri de hering cu sfeclă și castraveți murați
Heringul oferă proteine complete și grăsimi omega-3, iar sfecla și castraveții murați adaugă fibre, aciditate și un gust intens. Marinarea păstrează aperitivul suculent, aromat și ușor de servit în porții mici.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
1 kg 111 gramă
Porții: 8 (1 porție ≈ 126 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Sfeclă (100 g): fierbeți până se înmoaie, răciți și tăiați în bastonașe. Castraveți murați (fără zahăr) (200 g): tăiați în sferturi lungi.
Hering (400 g): puneți pe fiecare bucată sfeclă și castravete, rulați și fixați rulourile cu scobitori.
Amestecați ulei de măsline (100 g), oțet 9% (100 g), eritritol (3 g), ceapă galbenă (100 g) tocată mărunt și piper negru (1 g).
Turnați marinada peste rulouri și dați-le la frigider pentru 3 ore.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Rulouri de hering cu sfeclă și castraveți murați", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.91
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.72
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Încă aperitive:Mai multe rețete
Încă răcite:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleParticularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum reduci antinutrienții din alimente: lectine, oxalați, fitați și goitrogeni
10min
Distribuiți: