Chiftele de pește de casă
Pollock oferă proteine complete și iod, iar oul și untul fac chiftelele fragede și sățioase. Ceapa adaugă suculență, iar crusta din făină de migdale se rumenește fără pâine.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
2 kg 222 gramă
Porții: 10 (1 porție ≈ 120 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Pregătire
Prăjiți ceapa galbenă (100 g) tocată fin în unt de unt (80 g) până se înmoaie.
Tocați pollock (900 g) împreună cu ceapa și untul gătite. Adăugați ouă (50 g), sare de bucătărie (3 g) și piper negru (1 g), apoi frământați bine compoziția.
Prăjire
Formați zece chiftele și treceți-le prin făină de migdale (40 g).
Prăjiți chiftelele în ulei de măsline (30 g) pe ambele părți până se rumenesc și sunt pătrunse.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chiftele de pește de casă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.91
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.65
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Încă chiftele:Mai multe rețete
Încă cald:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Încă marinade pentru carne:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleTemperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Cum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative keto
7min
Distribuiți: