Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Salate Salată cu castraveți, ridichi, rucola Salată cu castraveți, ridichi, rucola IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grCastraveți Redusca RucolaLămâie Sare de bucătărie Ulei de măsline Output produsului:507 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați5Amesteca52010 - 30 Macroelemente în 100 gProteine1.1 Grăsimi6.1 Carbohidrați simpli 2.2 Calorii70 kcalIndiciIndexul glicemic 13.6Încărcare glicemică 0.9Indexul glicemic, II 9.2Indexul inflamator, DII -0.51Antioxidant, ORAC 1 332Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet7%5%4%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 33 din 5%⇧ 10 din 20%⇧ 57 din 75%12%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Терапевтическая дозаВitămine Nutrient% din DZR K14191931?3 C1114124151 E66614?1 B966412?2 B55548?1Minerale Nutrient% din DZR Fierul6224?1 Potasiul6879?4 Sodiu66611?3 Prebiotice66613?6Lipide Nutrient% din DZR Acidul oleic (Omega-9)14181625?20Mâncăruri vegane Colecție de Rețete pentru Creșterea Imunității Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăDificultate: simplu 909 Porții: 2 (1 porție ≈ 253 gramă)Timpul de digestie: 1 oră Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Castraveți, Redusca, Rucola, Lămâie, Sare de bucătărie, Ulei de măsline Tăiați: 5 min, Amesteca: 5 min, A da ocazia să stea: 20 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Taie castraveții (200 g) și ridichile (200 g) în rondele. Într-un bol adânc, amestecați legumele tăiate împreună cu rucola (60 g). Adăugați legumelor sare după gust, suc de lămâie (1 lingură) și unul dintre uleiuri: ulei de măsline, ulei de susan sau ulei de avocado (2 linguri). Amestecați bine toate ingredientele și puneți salata la frigider timp de 15-20 de minute. Pentru ca legumele să se poată impregna. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată cu castraveți, ridichi, rucola", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salată cu castraveți, ridichi, rucola": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salată cu castraveți, ridichi, rucola", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteBaba ganușConfite din usturoiRisotto din păstarnac cu nuci de pinTkemali din merișoare și afine.Încă gustări:Mai multe rețeteChiftele din dovlecel și păstârnacRâsă din pește plat, gătit în lapte de cocosRâșnița din sproțiTapenade din ciuperci sărateUitați-vă la altele salate:Salată coleslaw cu varză și mereSalată cu creveți și portocaleSalată de mazăre verde cu bacon și brânză rasăSalată „Caesar”Recomandăm să citiți:Toate articoleleCe produse pot fi consumate în dieta keto?Cum să ieși din starea de gripă keto?Cum să îți vindeci spatele: 11 exerciții simple pentru sănătatea spateluiTOP cele mai bogate în antioxidanți produse pe baza indexului antioxidant ORACSecțiune:SalateDistribuiți:
