Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie din avocado și spanac Smoothie din avocado și spanac Ingrediente1 porție2 porții3 porții4 porții5 porții6 porții7 porții8 porții IngredientCant, grApă Avocado Lămâie verde Spanac Output produsului:380 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteA mixa cu blenderul22 Macroelemente în 100 gProteine1.1 Grăsimi3.9 Carbohidrați simpli 2.6 Calorii52 kcalIndiciIndexul glicemic 10.1Încărcare glicemică 0.4Indexul glicemic, II 3.1Indexul inflamator, DII -0.34Antioxidant, ORAC 1 129Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet5%4%3%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 51 din 5%⇧ 11 din 20%⇧ 38 din 75%25%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Терапевтическая дозаВitămine Nutrient% din DZR K587777126?14 C1417155061 B91212824?5 B688517?1 B588714?1 A79816?4 E66612?1 B256511?1Minerale Nutrient% din DZR Prebiotice18181837?18 Lutein16161626?4 Clorofilă15151546?15 Luptă99919?3 Mangan79811?3 Fierul7326?1 Potasiul6879?4 Fibre610910?6Lipide Nutrient% din DZRNu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%Mâncăruri vegane Colecție de rețete pentru îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei Gratuit A citiA ascultaVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăInventar: BlenderDificultate: foarte simplu 769 Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.Timpul de digestie: 3 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Apă, Avocado, Lămâie verde, Spanac A mixa cu blenderul: 2 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Stoarceți sucul dintr-un lime (1 buc.) în bolul blenderului. Apoi adăugați în bol toate celelalte ingrediente: apă – 100-150 ml spanac – 50 g avocado – 1/2 buc. Amestecați toate ingredientele până obțineți o compoziție omogenă. Dacă smoothie-ul este prea gros, adăugați încă apă. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smoothie din avocado și spanac", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Titlu ▶️Rețetă ▶️Ingrediente ▶️Macronutrienți în felul de mâncare ▶️Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Smoothie din avocado și spanac": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Smoothie din avocado și spanac", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteBaba ganușConfite din usturoiRisotto din păstarnac cu nuci de pinTkemali din merișoare și afine.Încă acru:Mai multe rețeteGlazură de lămâieSos de lămâieSos de merișorSos de merișorÎncă smoothie:Mai multe rețeteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureUitați-vă la altele băuturi:Gogol-MogolSmoothie de castraveți cu iaurt și usturoiSmoothie din castravete și mărarVin fiert de hibiscusRecomandăm să citiți:Toate articoleleCea mai ieftină superfoodHyperextensie. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara pe bancă înclinat la 30%. Descriere și tehnica de execuțieÎndreptări cu ciocanul. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:BăuturiDistribuiți:
