Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie cu spanac și ceai verde Smoothie cu spanac și ceai verde Ingrediente1 porție2 porții3 porții4 porții5 porții6 porții7 porții8 porții IngredientCant, grLapte de migdale (neîndulcit) SpanacCeai verde Afine negre Avocado Apă Output produsului:381 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteA mixa cu blenderul20 - 2 Macroelemente în 100 gProteine1 Grăsimi3.2 Carbohidrați simpli 1.7 Calorii43 kcalIndiciIndexul glicemic 15.7Încărcare glicemică 0.7Indexul glicemic, II 13.5Indexul inflamator, DII -0.30Antioxidant, ORAC 1 098Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet4%3%3%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 45 din 5%⇧ 13 din 20%⇧ 42 din 75%23%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Вitămine Nutrient% din DZR K587777125? E16161634? B91111721? A8111018? B677515? C798263 B566510? B256512?Minerale Nutrient% din DZR Antioxidanți.293733645 Lutein15151526? Prebiotice14141428? Flavonoide13111019? Mangan810912? Fierul7326? Luptă77714? Potasiul6768? Calciul6666? Fibre5878?Lipide Nutrient% din DZR Acidul oleic (Omega-9)79812?Mâncăruri veganeA citiA ascultaVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăInventar: BlenderDificultate: foarte simplu 1 l 176 ml Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.Timpul de digestie: 3 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Lapte de migdale (neîndulcit), Spanac, Ceai verde, Afine negre, Avocado, Apă A mixa cu blenderul: 2 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Pur și simplu adăugați în bolul blenderului toate ingredientele: lapte de migdale fără zahăr – 100 ml spanac – 50 g ceai verde – 125 ml (1/2 cană) afine – 30 g avocado – 1/3 buc. Amestecați până obțineți o compoziție omogenă. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smoothie cu spanac și ceai verde", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Titlu ▶️Rețetă ▶️Ingrediente ▶️Macronutrienți în felul de mâncare ▶️Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Smoothie cu spanac și ceai verde": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Smoothie cu spanac și ceai verde", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteLapte de cocosMousse de ciocolată cu cocos și afineRatatouilleSare de țelinăÎncă smoothie:Mai multe rețeteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureUitați-vă la altele băuturi:Mocca-FrappuccinoSmoothie IsotonicSmoothie cu nucă de cocos, mure și mentăVin fiert de hibiscusRecomandăm să citiți:Toate articoleleExtensii de brațe la bloc. Descriere și tehnica de executareGrăsimile mononesaturate reduc cantitatea de colesterol rău. Ce produse sunt bogate în ele?Tracțiunea blocului la abdomen. Descriere și tehnica de execuțieÎmpinsul cu bara pe bancă. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:BăuturiDistribuiți:
