Smoothie iaurt, brânză de vaci, verdeață

Tăiați mărunt busuiocul (5 g) și pătrunjelul (5 g).

Curățați castravetele (1/2 buc) de coajă și tăiați-l cubulețe. De asemenea, tăiați țelina (1/2 tulpină).

Puneți toate ingredientele în bolul blenderului. Adăugați kefir (100 ml) și brânză de vaci (50 g). Mixati compoziția până obțineți o consistență omogenă.

Turnați în pahar și presărați deasupra semințe de in (1 linguriță).