Smoothie cu suc de aloe

O sursă de grăsimi sănătoase, fibre și antioxidanți, acest smoothie susține sănătatea pielii și a digestiei. Gustul delicat al nucii de cocos și al avocado-ului se combină perfect cu nota răcoritoare de aloe. Ideal pentru detoxifiere și menținerea energiei.

Ingrediente

	Ingredient	Cant, gr
	Lapte de cocos (nesărat)
	Avocado
	Varză
	Suc de aloe
	Stevia	pe gust

	Output produsului:	450
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

1
	A mixa cu blenderul	1

Macroelemente în 100 g

Proteine	2.4
Proteinele asimilate	0.5
Grăsimi	16.7
Carbohidrați simpli	1.9
Calorii	172 kcal
Indici
Indexul glicemic	30.7
Încărcare glicemică	0.9
Indexul glicemic, II	6.3
Indexul inflamator, DII	-0.25
Antioxidant, ORAC	772

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
18%	13%	11%
972	1350	1620

Distribuirea macronutrienților

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi

DZR pe 100 g

Вitămine

Nutrient	% din DZR
U	????11
K	5473731195413
C	2125227441
B9	1313926135
B5	101081651
B6	9961941
B2	7971631
B3	554941

Minerale

Nutrient	% din DZR
Lutein	29292948?7
Fierul	16751383
Prebiotice	16161631?16
Clorofilă	12121235?12
Potasiul	1012111486
Fosfor	8881153
Luptă	88816?2
Fibre	710910?6
Seleniul	7761241
Magneziul	6871943
Mangan	677963
Calciul	555554

Lipide

Nutrient	% din DZR
Acid palmitic (saturată)	676767103?133
Acid alfa-linolenic	586943

Aminoacizi

Nutrient	% din DZR
Triptofan	5771731

Mâncăruri vegane

Colecție de rețete pentru îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei Gratuit

A citi

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană

Bucătărie: Marea Mediterană

Inventar: Blender

Dificultate: foarte simplu

1 l 52 ml

Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.

Timpul de digestie: 3 ora

Pur și simplu amestecați toate ingredientele în blender la viteză mare:

lapte de cocos fără zahăr (250 ml)
kale (3 frunze)
suc de aloe (2 linguri)
avocado (1/2 buc.)
stevie (după gust)

Amestecul ar trebui să devină omogen și cremos.

Când smoothie-ul este gata, se recomandă să-l beți imediat, cât este proaspăt și plin de gust.

Această smoothie va întări sistemul imunitar, va umple de energie și va susține digestia.

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smoothie cu suc de aloe", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets

Cumpărare

≈ $8.89

Coduri promoționale pentru iHerb

29% off Sitewide

Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers. In Asia, the sitewide will start on Thurs at 6 PM PT.

Valabil până la 22.09.2025

29% off Sports Supplements

Cannot be combined with other offers. Valid for Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only.

Valabil până la 22.09.2025

29% off iHerb Brands

Cannot be combined with other offers. Valid for Singapore, Taiwan, Hong Kong, Macau, Europe, and MENA, only.

Valabil până la 22.09.2025

29% off Top Selling Brands at iHerb!

Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.

29% off Supplements

29% off Supplements Cannot be combined with other offers.

29% off Body Care

29% off Body Care Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers

15% off for NEW Customers for Europe

15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers

20% off Bob's Red Mill

20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.

20% off for NEW Customers

20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers

10% off $60 USD

10% off $60 USD Cannot be combined with other offers

20% off Tru Niagen NAD Supplements

20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.

20% off Metagenics

20% off Doctor's Best

20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.

20% off Viactiv

20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.

20% off NeilMed Sinus Rinse

20% off Great Lakes Wellness

20% off La Tourangelle

20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.

Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete

Maioneză de lămâie

Sos de sfeclă

Sos din busuioc verde

Supă cremă violetă

Încă dulce:Mai multe rețete

Brânză topită Omička

Ficat în caramel de citrice

Salată caldă cu dovleac copt

Salată din varză roșie cu fructe de pădure

Încă smoothie:Mai multe rețete

Smoothie cu fructe de pădure și lapte

Smoothie de cocos cu mentă

Smoothie de dovleac

Smoothie mix de fructe de pădure

Uitați-vă la altele băuturi:

Ceai verde detoxifiant

Smoothie de roșii

Smoothie de țelină, rubarbă, avocado

Smoothie picant varză, țelină, spanac

Recomandăm să citiți:Toate articolele

Ce produse pot fi consumate în dieta keto?

Ce produse sunt bogate în acizi grași omega-3

Tracțiunea blocului la abdomen. Descriere și tehnica de execuție

Împins cu bara pe bancă cu prindere medie. Descriere și tehnica de execuție

Secțiune:
Băuturi

Distribuiți: