Steakuri de somon coho coapte cu unt

Somonul coho aduce proteine complete, grasimi omega-3 si seleniu, iar untul pastreaza pestele fraged in timpul coacerii. Tratamentul termic scurt mentine steakurile suculente si potrivite pentru o cina keto.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
10 kg
Porții: 4 (1 porție ≈ 266 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
somon coho, unt, sare de masa, cimbru, rozmarin, busuioc uscat, amestec de piper
Tăiați: 10 min. A coace în cuptor: 20 min. A coace în cuptor: 5 min. Prăjire: 5 min. Congelați: 5 min. Amesteca: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Taiati somonul coho (1 kg) in steakuri de aproximativ 2 cm grosime. Daca pestele este congelat, taiati-l cand este partial dezghetat, ca bucatile sa ramana uniforme.

Tapetati forma cu hartie de copt si presarati pe fund o parte din cimbru (2 g), rozmarin (2 g), busuioc uscat (2 g), sare de masa (6 g) si amestec de piper (2 g). Asezati steakurile, presarati condimentele ramase si puneti deasupra untul (50 g) in bucati mici.

Coaceti somonul coho la 200°C timp de 15-20 de minute, pana cand carnea devine opaca si se desface usor cu furculita. Pentru o suprafata mai rumena, porniti grillul inca 5 minute, dar nu coaceti mai mult, ca pestele sa nu se usuce.

(19)
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :
  • : , ,
  • : ,
  • : , ,
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • : , ,
  • : , ,
  • :

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Steakuri de somon coho coapte cu unt", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.79
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.97
EPA (Omega-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Cumpărare
≈ $26.76
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.7
Vitamina D: California Gold Nutrition, Liposomal Vitamin A, D3, E & K2, Pineapple, 8.5 fl oz (250 ml)
Cumpărare
≈ $22.78
Vitamina B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Cumpărare
≈ $31.82
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă cald:Mai multe rețete
Champignoni prăjiți cu smântână
Rețete keto: Champignoni prăjiți cu smântânăSimpluCald1 / 4
Pipote de pui cu hribi uscați, gătite la cuptor în vase
Rețete keto: Pipote de pui cu hribi uscați, gătite la cuptor în vaseSimpluCald1 / 4
Salată caldă cu dovleac, pui și feta
Rețete keto: Salată caldă cu dovleac, pui și fetaCuptorSimpluCald1 / 4
Spaghete de dovlecei cu pui
Rețete keto: Spaghete de dovlecei cu puiSimpluCald1 / 4
Încă fripturi steak:Mai multe rețete
Friptura din ceafa de porc la cuptor
Rețete keto: Friptura din ceafa de porc la cuptorSimpluCald1 / 4
Fripturi de porc cu brânză, roșii și ceapă
Rețete keto: Fripturi de porc cu brânză, roșii și ceapăSimplu1 / 4
Friptură din mușchi de vită
Rețete keto: Friptură din mușchi de vităSimplu1 / 4
Steakuri de pește cu sos de roșii
Rețete keto: Steakuri de pește cu sos de roșiiBlenderSimpluCald1 / 4
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Calamari cu lamaie si khmeli-suneli
Rețete keto: Calamari cu lamaie si khmeli-suneliMixerCuptorFoarte simplu1 / 4
Marinada citrice cu capsuni pentru fructe de mare
Rețete keto: Marinada citrice cu capsuni pentru fructe de mareBlenderMixerFoarte simplu1 / 4
Navaga cu maioneza din conopida
Rețete keto: Navaga cu maioneza din conopidaMixerCuptorSimplu1 / 4
Somon în sos de smântână cu spanac și nuci de pin
Rețete keto: Somon în sos de smântână cu spanac și nuci de pinCuptorSimplu1 / 4
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Marinada pentru pește
Preparate veganeRețete keto: Marinada pentru peșteFoarte simplu1 / 4
Marinată citrică pentru pui, porc sau pește
Preparate veganeRețete keto: Marinată citrică pentru pui, porc sau peșteBlenderSimplu1 / 4
Marinată dulce-acrișoară pentru pește și fructe de mare
Rețete keto: Marinată dulce-acrișoară pentru pește și fructe de mareSimpluAcrișorDulce1 / 4
Marinată pentru file
Preparate veganeRețete keto: Marinată pentru fileSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa