Steakuri de somon coho coapte cu unt

Somonul coho aduce proteine complete, grasimi omega-3 si seleniu, iar untul pastreaza pestele fraged in timpul coacerii. Tratamentul termic scurt mentine steakurile suculente si potrivite pentru o cina keto.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
10 kg
Porții: 4 (1 porție ≈ 266 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet:
somon coho, unt, sare de masa, cimbru, rozmarin, busuioc uscat, amestec de piper
Tăiați: 10 min. A coace în cuptor: 20 min. A coace în cuptor: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Taiati somonul coho (1 kg) in steakuri de aproximativ 2 cm grosime. Daca pestele este congelat, taiati-l cand este partial dezghetat, ca bucatile sa ramana uniforme.

Tapetati forma cu hartie de copt si presarati pe fund o parte din cimbru (2 g), rozmarin (2 g), busuioc uscat (2 g), sare de masa (6 g) si amestec de piper (2 g). Asezati steakurile, presarati condimentele ramase si puneti deasupra untul (50 g) in bucati mici.

Coaceti somonul coho la 200°C timp de 15-20 de minute, pana cand carnea devine opaca si se desface usor cu furculita. Pentru o suprafata mai rumena, porniti grillul inca 5 minute, dar nu coaceti mai mult, ca pestele sa nu se usuce.

(19)
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :
  • : , ,
  • : ,
  • : , ,
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • : , ,
  • : , ,
  • :

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Steakuri de somon coho coapte cu unt", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.79
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.97
EPA (Omega-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Cumpărare
≈ $26.76
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.7
Vitamina D: California Gold Nutrition, Liposomal Vitamin A, D3, E & K2, Pineapple, 8.5 fl oz (250 ml)
Cumpărare
≈ $22.78
Vitamina B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Cumpărare
≈ $31.82
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă cald:Mai multe rețete
Caramel keto cu aluloza
Rețete keto: Caramel keto cu alulozaSimpluCald1 / 4
Clatite de dovlecel cu branza si faina de in
Rețete keto: Clatite de dovlecel cu branza si faina de inSimpluCald1 / 4
Piept de porc cu crusta de condimente
Rețete keto: Piept de porc cu crusta de condimenteSimpluCald1 / 4
Pizza keto Margherita pe blat de migdale si in
Rețete keto: Pizza keto Margherita pe blat de migdale si inCuptorSimpluCald1 / 4
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Brandadă din cod sărat
Rețete keto: Brandadă din cod săratBlenderSimplu1 / 4
Cod cu sos livornez
Rețete keto: Cod cu sos livornezSimplu1 / 4
Sashimi de biban de mare marinat cu kombu
Rețete keto: Sashimi de biban de mare marinat cu kombuSimplu1 / 4
Ushio jiru — supă de biban de mare
Rețete keto: Ushio jiru — supă de biban de mareSimplu1 / 4
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Marinada pentru pește
Rețete keto: Marinada pentru peșteFoarte simplu1 / 4
Marinată citrică pentru pui, porc sau pește
Rețete keto: Marinată citrică pentru pui, porc sau peșteBlenderSimplu1 / 4
Marinată dulce-acrișoară pentru pește și fructe de mare
Rețete keto: Marinată dulce-acrișoară pentru pește și fructe de mareSimplu1 / 4
Marinată pentru file
Rețete keto: Marinată pentru fileSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa