Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Sosuri și Dressinguri Salsa de roșii Salsa de roșii Ingrediente1 porție2 porții3 porții4 porții5 porții6 porții7 porții8 porții IngredientCant, grRoșie Ulei de măsline Lămâie PătrunjelUsturoi CimbruSare Himalayană Piper negru Output produsului:212 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați10Amesteca5515 - 20 Macroelemente în 100 gProteine1.2 Grăsimi14.2 Carbohidrați simpli 3.3 Calorii146 kcalIndiciIndexul glicemic 11.8Încărcare glicemică 0.8Indexul glicemic, II 15.7Indexul inflamator, DII -0.67Antioxidant, ORAC 1 017Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet15%11%9%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 23 din 5%⇧ 6 din 20%⇧ 71 din 75%7%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR K761011011667618 C22272380101 E1717173631 B68851631 A6881444 B95531052Minerale Nutrient% din DZR Licopen47474794?9 Clor12121215?3 Molibden11111023?1 Fierul9437?1 Acid palmitic (saturată)99914?18 Sodiu88815?4 Potasiul79810?5 Antioxidanți7981514 Mangan68710?3 Clorofilă55516?5Lipide Nutrient% din DZR Acidul oleic (Omega-9)34433961?48Mâncăruri vegane Colecție de Rețete pentru Creșterea Imunității Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoMarea MediteranăSe potrivește cu: Gustări, Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Pizza, PeșteDificultate: simplu 606 Timpul de digestie: 3 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Roșie, Ulei de măsline, Lămâie, Pătrunjel, Usturoi, Cimbru, Sare Himalayană, Piper negru Tăiați: 10 min, Amesteca: 5 min, A da ocazia să stea: 5 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Taie roșiile (150 g) cubulețe. Apoi, toacă mărunt usturoiul (5 g), pătrunjelul (10 g) și coriandrul (5 g). Toate ingredientele tocate se combină cu roșiile tăiate într-un bol. După aceea, adaugă ulei de măsline (30 ml), sare (1 g) și piper (1 g) după gust. Pentru a da prospețime salsei, stoarce sucul dintr-o felie de lămâie (8-10 g) și adaugă-l în amestec. Amestecă bine toate componentele. Lasă salsa să stea câteva minute. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salsa de roșii", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salsa de roșii": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salsa de roșii", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteBărci din dovlecelCaviar de dovlecei în manșonSupă crema de roșiiVin fiert fără alcoolÎncă gustări:Mai multe rețeteBrioșe cu carneChiftele cu carne tocatăDovlecei în baconGustare din dovlecei și roșiiUitați-vă la altele sosuri și dressinguri:Maioneză din nuci de cajuMaioneză din ouă de prepelițăSos de brânză (variantă vegană)Sos din tofuRecomandăm să citiți:Toate articoleleCe băuturi sunt permise în post intermitent (PI, PG)Ce este ketoadaptarea și cum se desfășoară?Cum influențează dieta keto sănătatea inimiiÎmpins de la sol. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:Sosuri și DressinguriDistribuiți:
