Yakitori de pui pe frigărui
Puiul și ceapa verde sunt fripte pe frigărui și acoperite cu un sos tare fără zahăr. Preparatul oferă proteine și ajută la menținerea sațietății. Serviți-l imediat după gătire.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
256
Porții: 4 (1 porție ≈ 398 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Protein complet: ✔
Tăiați pulpa de pui dezosată fără piele (900 g) în bucăți de 3 cm și ceapă verde (200 g) în bucăți de 5 cm. Înmuiați frigăruile în apă timp de 20 de minute.
Pentru sosul tare combinați sake (120 g), sos mirin (90 g), aminoacizi de cocos (240 g) și eritritol (15 g). Aduceți la fierbere ușoară și gătiți 3 minute.
Înfigeți puiul și ceapa verde pe frigărui. Ungeți puiul cu ulei de măsline (20 g) și frigeți 8–10 minute, întorcând des, până este gătit complet. Ungeți-l de câteva ori cu sos și serviți fierbinte cu sare (6 g).
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Yakitori de pui pe frigărui", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Încă marinade pentru carne:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleParticularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
8min
Cum se prepară o înghețată keto moale, fără zahăr și fără mașină de înghețată
5min
Cum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
8min
Distribuiți: