Insulino rezistență

Insulinorezistența este o stare în care celulele organismului își pierd sensibilitatea la insulină, hormonul responsabil de reglarea nivelului de glucoză din sânge.

Aceasta poate duce la dezvoltarea diabetului de tip 2 și a altor tulburări metabolice.

Cauza principală a insulinorezistenței este excesul de greutate și obezitatea, în special acumularea de grăsime în zona abdominală.

Alți factori includ:

• Lipsa activității fizice
• Alimentația incorectă
• Predispoziția genetică
• Stresul

Insulinorezistența poate evolua asimptomatic pe termen lung. Cu toate acestea, unele semne, cum ar fi nivelul ridicat de zahăr din sânge, oboseala, tensiunea arterială crescută și nivelul ridicat de colesterol, pot indica prezența ei.

Insulinorezistența poate fi diagnosticată prin analize de sânge de laborator.

Insulinorezistența și dieta ketogenică

Dieta ketogenică contribuie la scăderea nivelului de insulină din sânge, deoarece organismul folosește grăsimile ca sursă principală de energie, reducând necesitatea de insulină pentru controlul nivelului de glucoză.

Beneficiile dietei ketogenice pentru persoanele cu insulinorezistență:

1. Scăderea nivelului de glucoză din sânge
2. Pierderea în greutate, în special reducerea masei grase din zona abdominală
3. Îmbunătățirea sensibilității celulelor la insulină
4. Scăderea riscului de dezvoltare a diabetului de tip 2

Insulinorezistența este o stare serioasă care poate duce la dezvoltarea multor afecțiuni. Dieta ketogenică poate fi unul dintre metodele de corecție a insulinorezistenței, dar este important să se țină cont de necesitatea unui abordaj individualizat și de consultarea cu un medic.