ТОП мясных продуктов с самым высоким содержанием витаминов
Читать
Видео по теме
Комментарии
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание
$$$
Мясные продукты занимают центральное место в кето-диете благодаря высокому содержанию белка и полезных жиров, которые поддерживают процесс кетоза.
Однако, кроме этих макронутриентов, многие виды мяса богаты жизненно важными витаминами, необходимыми для общего здоровья и благополучия.
В этой статье мы рассмотрим ТОП мясных продуктов с самым высоким содержанием витаминов, которые станут неотъемлемой частью вашего кето-меню, способствуя укреплению иммунной системы, поддержанию энергии и улучшению работы всех систем организма.
Витамины на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Минералы на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Витамины на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Нутриент % от РДН A 1 223 1 572 2 751 1 429 ? B12 691 691 592 638 ? B7 200 200 500 171 ? B2 162 192 352 151 ? B5 148 148 246 123 ? B9 145 145 289 96 ? B6 80 80 173 55 ? B3 61 70 122 54 ? B4 (Холин) 53 68 116 64 ? C 30 36 108 32 14 B1 26 28 52 22 ? K2 10 13 22 13 ? D 7 7 7 7 1 E 6 6 13 6 ?
Минералы на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Липиды на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Витамины на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Нутриент % от РДН B12 975 975 836 900 ? A 521 670 1 173 609 ? B2 266 315 577 247 ? B3 103 118 206 92 ? B7 100 100 250 86 ? B5 98 98 163 82 ? B6 56 56 122 38 ? C 26 31 92 27 12 B1 24 26 48 21 ? E 4 4 9 4 ?
Минералы на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Липиды на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Витамины на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Минералы на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Липиды на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Витамины на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Минералы на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Липиды на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Витамины на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Нутриент % от РДН B3 181 207 363 161 ? B6 138 138 300 95 ? B2 65 76 140 60 ? B5 56 56 93 47 ? B12 42 42 36 38 ? B1 12 13 23 10 ? D 6 6 6 6 1
Минералы на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Липиды на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Витамины на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Нутриент % от РДН B12 83 83 71 77 ? B7 83 83 208 71 ? A 42 54 95 49 ? B2 39 46 85 36 ? K2 38 51 84 51 ? B9 37 37 73 24 ? B5 28 28 47 23 ? D 27 27 27 27 4 B6 27 27 58 18 ? E 17 17 37 17 ? B1 15 16 30 13 ?
Минералы на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Липиды на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Витамины на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Нутриент % от РДН B1 92 100 183 79 ? B12 63 63 54 58 ? B3 46 53 93 41 ? B6 32 32 70 22 ? B2 28 33 60 26 ? C 22 26 78 23 10 B5 20 20 33 17 ? D 4 4 4 4 1
Минералы на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Липиды на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Витамины на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Нутриент % от РДН B12 108 108 93 100 ? B1 57 62 113 49 ? B6 36 36 78 25 ? B3 31 36 63 28 ? B2 20 23 42 18 ? B5 10 10 17 8 ?
Минералы на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Липиды на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Витамины на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Нутриент % от РДН B7 67 67 167 57 ? B12 66 66 56 61 ? B2 61 72 132 56 ? B5 38 38 63 32 ? B9 17 17 33 11 ? A 17 22 39 20 ? B6 11 11 23 7 ? B1 11 12 22 9 ? D 7 7 7 7 1 E 7 7 15 7 ?
Минералы на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют Липиды на 100 гр
РДН для женщин РДН для мужчин РДН для детей (4-8 лет) РДН для беременных Врачи советуют
Дополнительные материалы
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Еще статьи на тему Топы продуктов:
