ТОП напитков с самым высоким содержанием витаминов

На кето-диете правильный выбор напитков не менее важен, чем питание, поскольку они могут значительно повлиять на ваше самочувствие и уровень энергии.

Учитывая ограничения по углеводам, важно выбирать напитки, которые не только соответствуют принципам кето-диеты, но и обогащены витаминами, способствующими поддержанию здоровья и укреплению иммунитета.

В этой статье мы рассмотрим ТОП напитков с самым высоким содержанием витаминов, которые помогут вам оставаться бодрыми, энергичными и здоровыми, следуя кето-образу жизни.

ТОП 1. Шиповник

Витамины на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
C	4735681 704501213
B6	585812740?
A	24315428?
B5	16162713?
B2	13152812?
E	11112411?
B3	89167?

Минералы на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
Волокна	63969686?
Марганец	44576851?
Кальций	17171717?
Магний	16225319?
Калий	13171915?
Железо	136114?
Фосфор	99129?

ТОП 2. Цикорий

Витамины на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
K	248331541331?
A	32417237?
B9	28285518?
C	2732962812
E	15153215?
B6	1212278?
B5	3352?
B1	3473?

Минералы на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
Калий	12161814?
Железо	11593?
Марганец	10131512?
Фосфор	7797?
Магний	57176?
Кальций	4444?
Цинк	45841
Волокна	4665?

ТОП 3. Камбуча

Витамины на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
B1	626712353?
B6	40408727?
B12	35353032?
B9	19193712?

Минералы на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
Пробиотики	25255025?

ТОП 4. Матча

Витамины на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
B2	10412322596?
B1	33356528?

Минералы на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
Флавоноиды	7 0005 83310 0005 385?

ТОП 5. Миндальное молоко (несладкое)

Витамины на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
E	42429042?
B2	56115?
A	56105?
B1	4483?

Минералы на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
Кальций	18181818?
Железо	4231?

Липиды на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
Олеиновая кислота (Омега-9)	23294226?

ТОП 6. Чайный гриб

Витамины на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
B12	35353032?
B9	19193712?

Минералы на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
Флавоноиды	108148?

ТОП 7. Мате

Витамины на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
B2	27325825?
C	9103194
B5	99158?
B1	89177?

Минералы на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
Никель	5435431 267543?
Хром	4296001 000500?
Антиоксиданты	167214375195?
Медь	999920289?
Молибден	676713660?
Магний	11153713?
Цинк	581251
Селен	551053
Железо	4231?
Калий	3343?

ТОП 8. Каркаде

Витамины на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
C	202574229
B2	3473?

Минералы на 100 гр

РДН для женщинРДН для мужчинРДН для детей (4-8 лет)РДН для беременныхВрачи советуют

Нутриент	% от РДН
Железо	108488632?
Марганец	26334030?
Магний	12163914?