Салаты стр. 6

Найдено рецептов: 86
Рулетики с авокадо и сливочным сыром
СалатыЖиробомбыЗакускиОхлажденные
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот блюд обладает кремовой текстурой и насыщенным вкусом. Идеально подходит для поддержания энергии и здоровья сердца благодаря высокому содержанию омега-3 и витаминов.
Блендер
просто
3 порции
Авокадо 1 шт.
Маскарпоне 5.6 ст.л.
Сливочное масло 3.3 ст.л.
Семечки тыквенные 25 
Миндальная мука 1.25 ст.л.
Гималайская соль 1 ч.л.
Чёрный перец 1 ч.л.
397
Взбить блендером1
Смешать10
Охладить в холодильнике30
Нарезать5
Охладить в холодильнике
46  - 4  46 
Салат с листьями одуванчика и авокадо
СалатыОхлажденные
Источник полезных жиров и клетчатки, этот салат поддерживает здоровье сердца и пищеварения. Яркий вкус авокадо и лимона в сочетании с горечью одуванчика создаёт гармоничное и освежающее блюдо.
просто
2 порции
Авокадо 1 шт.
Красный лук 1/2 шт.
Лимон 1/4 шт.
Оливковое масло 2 ст.л.
Листья одуванчика 30
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
340
Нарезать10
Смешать1
11 
Салат из авокадо, помидоров и яиц
СалатыОхлажденные
Источник полезных жиров, витаминов и антиоксидантов, этот салат способствует улучшению обмена веществ и поддерживает здоровье сердца. Нежный вкус авокадо и свежесть помидоров создают гармоничное сочетание.
просто
2 порции
Помидор 2.5 шт.
Авокадо 1 шт.
Яйцо 2 шт.
Оливковое масло 2 ст.л.
Петрушка15 
Зеленый лук 2 шт.
Чеснок 1 шт.
614
Варить10
Нарезать5
Смешать1
15  - 16 
Салат из рукколы, радиччио, оливок и вяленых томатов
СалатыОхлажденные
Источник антиоксидантов и полезных жиров, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Яркий вкус рукколы и вяленых томатов делает его идеальным для легкого обеда.
очень просто
Ингредиенты
Руккола50 
Радичио 1/8 шт.
Маслины 6 шт.
Вяленые помидоры 5 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Оливковое масло 1 ст.л.
190
Нарезать5
Смешать5
10 
Шопский салат
СалатыОхлажденные
Источник витаминов и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье сердца и иммунную систему. Свежие овощи и брынза придают блюду яркий вкус, а оливковое масло обогащает полезными жирами. Идеален для легкого обеда или закуски.
просто
4 порции
Огурцы 2 шт.
Помидор 2.5 шт.
Брынза 200
Красный лук 1.5 шт.
Маслины 150 
Болгарский перец 1 шт.
Петрушка30 
Укроп30 
Оливковое масло 2 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Чеснок 1 шт.
Морская соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
1 270
Нарезать15
Смешать5
20 
Салат из стручковой фасоли, яиц и авокадо
СалатыОхлажденные
Источник клетчатки, белка и полезных жиров, этот салат поддерживает здоровье сердца и способствует насыщению. Его кремовая текстура и свежий вкус делают его идеальным для легкого обеда или закуски.
просто
4 порции
Зеленая фасоль 400 
Авокадо 1 шт.
Яйцо 4 шт.
Зеленый лук 2 шт.
Сливочное масло 2.8 ч.л.
Чеснок 2 шт.
838
Вскипятить5
Жарить5
Нарезать5
15 
Салат «Цезарь»
СалатыОхлажденные
Источник белка и полезных жиров, этот салат богат витаминами и минералами благодаря овощам и яйцам. Нежный вкус курицы и пармезана в сочетании с пикантным соусом делает его идеальным для сбалансированного питания.
просто
4 порции
Куриная грудка 3/4 шт.
Помидор 1.5 шт.
Яйцо 3 шт.
Пармезан 6.7 ст.л.
Соус Цезарь60 
Салат Ромэн 1/3 шт.
Сливочное масло 2.8 ч.л.
734
Варить20
Нарезать5
25 
Простой салат со сметанно-горчичным соусом
СалатыОхлажденные
Источник полезных жиров и белка, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Сочетание свежих овощей и орехов придает блюду насыщенный вкус и текстуру. Идеален для легкого обеда или закуски.
просто
4 порции
Помидор 2.5 шт.
Авокадо 1 шт.
Яйцо 3 шт.
Руккола60 
Сметанно-горчичный соус60 
Сыр твердый 3.3 ст.л.
Грецкие орехи 3 шт.
785
Варить10
Нарезать5
Смешать5
Приготовление10
30 
Салат с креветками и апельсинами
Салаты
Источник полезных жиров, белка и витаминов, этот салат сочетает в себе свежесть креветок и сладость апельсинов, создавая гармоничный вкус. Идеален для поддержания здоровья и энергии.
просто
4 порции
Авокадо 2 шт.
Креветки 300 
Апельсин 3/4 шт.
Руккола100 
Салат Ромэн 1/2 шт.
Оливковое масло 3 ст.л.
Сливочное масло 2 ст.л.
Цедра лимона 2.5 ч.л.
Гималайская соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
1 130
Жарить10
Нарезать5
Приготовление5
Смешать5
25 
Салат из кейла с авокадо и моцареллой
СалатыОхлажденные
Источник полезных жиров, витаминов и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Его кремовая текстура и свежий вкус делают его идеальным легким блюдом.
просто
3 порции
Авокадо 1 шт.
Огурцы 1 шт.
Моцарелла130 
Кейл85 
Оливковое масло 1.3 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Чеснок 1/2 шт.
603
Нарезать5
Смешать5
10 
Салат «Витаминный», с болгарским перцем и зеленью
СалатыОхлажденные
Источник витаминов C и A, этот салат поддерживает иммунную систему и здоровье кожи. Свежесть болгарского перца и зелени придает блюду яркий вкус, идеально подходящий для легкого перекуса.
очень просто
Ингредиенты
Болгарский перец 1.25 шт.
Помидор 1 шт.
Укроп50 
Петрушка50 
Красный лук 1/4 шт.
375
Нарезать10
Смешать1
11 
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса