Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Квашение и ферментация Быстрые маринованные томаты по-итальянски Быстрые маринованные томаты по-итальянски ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грПомидор Оливковое масло Яблочный уксус Эритритол Соль поваренная Итальянские травы ↺Базиликпо вкусу Выход продукта:634 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минСмешать10Нарезать102545 Макроэлементы в 100 грБелки0.8 Жиры11.9 Чистые углеводы 2.3 Калории122 ккалИндексыГликемический индекс 11.8Гликемическая нагрузка 0.8Инсулиновый индекс, II 15.9Воспалительный индекс, DII -0.72Антиоксидантный, ORAC 870Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор13%9%8%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская⇩ 22 из 5%⇧ 5 из 20% 73 из 75%7%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (2)Снизьте кол-во углеводовДобавьте больше белковРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютТерапевтическая дозаВитамины Нутриент% от РДН E1414143021 C1214134321 K5771151 B65531121Минералы Нутриент% от РДН Ликопен535353105?11 Марганец13161419136 Молибден12121124?1 Хлор12121215123 Натрий8881674 Калий687854 ГАМК6663262 Железо521421Липиды Нутриент% от РДН Олеиновая кислота (Омега-9)29373352?41 Пальмитиновая кислота (Насыщенная)88812?15Аминокислоты Нутриент% от РДННет нутриентов с РДН более 1%Веганские блюда Сборник рецептов для интимного здоровья Бесплатно ЧитатьВидео по темеОтзывыЗаметкиРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяКухня: ИтальянскаяСложность: очень просто 870 Порций: 5 (1 порция ≈ 127 грамм)Время переваривания: 3 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Помидор, Оливковое масло, Яблочный уксус, Эритритол, Соль поваренная, Итальянские травы, Базилик Смешать: 10 мин, Нарезать: 10 мин, Дать постоять: 25 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ г. Одесса Объедините все ингредиенты и тщательно перемешайте: растительное масло (5 ст. л); яблочный уксус (3 ст. л); соль (1/2 ч. л); эритритол (1 1/2 ч. л); итальянские травы (2 ч. л); свежий базилик по вкусу. Нарежьте томаты (4-5 шт) кольцами и поместите их в маринад. Убедитесь, что каждый кусочек покрыт маринадом. Оставьте томаты мариноваться минимум на 25 минут. Маринованные томаты можно хранить в холодильнике на длительный срок. Но важно следить, чтобы маринад всегда покрывал их. Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Быстрые маринованные томаты по-итальянски", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Быстрые маринованные томаты по-итальянски": Оставьте свой отзыв о рецепте "Быстрые маринованные томаты по-итальянски", если вы готовили по нему:Добавить отзыв Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку. Еще веганские блюда:Больше рецептовВишневая начинкаФисташковый кремШоколадный кремШоколадный медовикЕще закуски:Больше рецептовКарамелезированные тыквенные семечкиРулетики из кабачковТворог с зеленьюЯйца, фаршированные тунцомСмотрите другие квашение и ферментация:Маринад для филеМаринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекМаринованные грибы за 15 минутЦитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыРекомендуем почитать:Все статьиКак избежать застоя и перетренированности в бодибилдинге? Периодизация тренировокКак избежать недостатка питательных веществ на кето-диете?Как предотвратить и лечить запоры на кето-диете?Специализация в бодибилдинге. Как развить слабые мышечные группы?Раздел:Квашение и ферментацияПоделиться: