Хирёдзу — жареные фрикадельки из тофу
Фрикадельки из тофу, грибов и моркови связываются яичным белком, обжариваются до хрустящей корочки и подаются с дайконом и имбирем. Блюдо дает белок и помогает дольше сохранять сытость. Подавайте его сразу после приготовления.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
625
Порций: 4 (1 порция ≈ 244 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Отожмите прессованный тофу (400 г) под грузом 30 минут. Измельчите шиитаке грибы (80 г) и морковь (80 г), натрите имбирь (30 г), а дайкон (230 г) натрите для подачи.
Разомните тофу и смешайте его с грибами, морковью, белком яйца (35 г), яйцом (55 г), сакэ (15 г), соевым соусом без сахара (30 г), кунжутным маслом (15 г) и солью (5 г). Сформируйте небольшие фрикадельки.
Обжаривайте фрикадельки на сухой антипригарной сковороде по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Подавайте с дайконом и имбирем.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Хирёдзу — жареные фрикадельки из тофу", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьиЭкзотические грибы и особенности их приготовления
3мин

Как выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
6мин

Домашние полуфабрикаты: что замораживать, как упаковывать и сколько хранить
5мин

Как готовить прозрачные супы и подбирать гарниры для консоме
7мин

Поделиться:











