Каракатицы с салями в белом вине

Каракатицы дают полноценный белок, йод и витамин B12, а зелёный лук и кинза добавляют свежий аромат. Обжаривание до золотистой корочки, салями и эспелетский перец формируют пряный вкус, а охлаждение делает закуску плотнее.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
667
Порций: 6 (1 порция ≈ 217 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Каракатицы, Сухое белое вино, Салями, Репчатый лук, Оливковое масло, Эспелетский перец, Соль поваренная
Приготовление: 15 мин. Жарить: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Свежих каракатиц (800 г) промойте под прохладной проточной водой и переложите в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Замороженных каракатиц размораживайте в дуршлаге 4 часа.

Снимите оболочку с салями (150 г) и нарежьте её тонкими кусочками, затем разрежьте каждый кусочек на 2–3 части. Очистите красный репчатый лук (100 г) и мелко нарежьте. Разделите оливковое масло (50 г) на две части.

Обжарьте лук на половине оливкового масла на слабом огне 6–8 минут.

В другой большой сковороде обжарьте каракатиц на оставшемся масле на сильном огне до золотистого цвета. Добавьте лук, сухое белое вино (200 г), салями, эспелетский перец (3 г) и соль (по вкусу). Перемешайте и готовьте на среднем огне 10–15 минут, затем остудите. Подавайте холодными; при хранении сбрызните закуску оставшимся маслом.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Каракатицы с салями в белом вине", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.72
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings - Europe, UK, MENA, Israel, LATAM - Up to 30% off

Europe, United Kingdom, MENA, Israel, Latin America, Southeast Asia Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще закуски:Больше рецептов
Мусс из утиной печени с имбирем
Рецепты на кето: Мусс из утиной печени с имбиремБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Террин из болгарского перца с мягким сыром и кедровыми орехами
Рецепты на кето: Террин из болгарского перца с мягким сыром и кедровыми орехамиДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Террин из мягкого сыра и кабачков
Рецепты на кето: Террин из мягкого сыра и кабачковДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Ямайский крабовый риет
Рецепты на кето: Ямайский крабовый риетПростоОхлажденныеОстрый1 / 4
Еще острый:Больше рецептов
Домашний хрен без сахара
Веганские блюдаРецепты на кето: Домашний хрен без сахараПростоОстрый1 / 4
Креветки с чесноком и салями
Рецепты на кето: Креветки с чесноком и салямиПростоОстрый1 / 4
Кюфта из телятины с хариссой
Рецепты на кето: Кюфта из телятины с хариссойПростоОстрый1 / 4
Острый тахинный соус
Веганские блюдаРецепты на кето: Острый тахинный соусБлендерОчень простоОстрый1 / 4
Еще охлажденные:Больше рецептов
Салат с корнем сельдерея, ветчиной и сыром
Рецепты на кето: Салат с корнем сельдерея, ветчиной и сыромПростоОхлажденные1 / 4
Салат с креветками, грейпфрутом и сельдереем
Рецепты на кето: Салат с креветками, грейпфрутом и сельдереемПростоОхлажденные1 / 4
Террин из краба и креветок с карри
Рецепты на кето: Террин из краба и креветок с карриПростоОхлажденные1 / 4
Террин с копченой рыбой, маскарпоне и укропом
Рецепты на кето: Террин с копченой рыбой, маскарпоне и укропомПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Запеканка из лосося с креветками в сливочном соусе
Рецепты на кето: Запеканка из лосося с креветками в сливочном соусеДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Запеканка из минтая с грибами в сметанном соусе
Рецепты на кето: Запеканка из минтая с грибами в сметанном соусеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из тиляпии с анчоусами и творогом
Рецепты на кето: Запеканка из тиляпии с анчоусами и творогомДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка с минтаем по-гречески
Рецепты на кето: Запеканка с минтаем по-греческиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса