Каракатицы с салями в белом вине

Каракатицы дают полноценный белок, йод и витамин B12, а зелёный лук и кинза добавляют свежий аромат. Обжаривание до золотистой корочки, салями и эспелетский перец формируют пряный вкус, а охлаждение делает закуску плотнее.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
667
Порций: 6 (1 порция ≈ 217 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Каракатицы, Сухое белое вино, Салями, Репчатый лук, Оливковое масло, Эспелетский перец, Соль поваренная
Дать постоять: 4 ч. Жарить: 8 мин. Жарить: 10 мин. Приготовление: 15 мин. Смешать: 5 мин. Нарезать: 5 мин. Охладить: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Свежих каракатиц (800 г) промойте под прохладной проточной водой и переложите в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Замороженных каракатиц размораживайте в дуршлаге 4 часа.

Снимите оболочку с салями (150 г) и нарежьте её тонкими кусочками, затем разрежьте каждый кусочек на 2–3 части. Очистите красный репчатый лук (100 г) и мелко нарежьте. Разделите оливковое масло (50 г) на две части.

Обжарьте лук на половине оливкового масла на слабом огне 6–8 минут.

В другой большой сковороде обжарьте каракатиц на оставшемся масле на сильном огне до золотистого цвета. Добавьте лук, сухое белое вино (200 г), салями, эспелетский перец (3 г) и соль (по вкусу). Перемешайте и готовьте на среднем огне 10–15 минут, затем остудите. Подавайте холодными; при хранении сбрызните закуску оставшимся маслом.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Каракатицы с салями в белом вине", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.67
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще закуски:Больше рецептов
Имам баялды
Веганские блюдаРецепты на кето: Имам баялдыДуховкаПросто1 / 4
Мацун-соус с огурцом и мятой
Рецепты на кето: Мацун-соус с огурцом и мятойПростоОхлажденные1 / 4
Овощной хоровац
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощной хоровацДуховкаПросто1 / 4
Салат из печёных баклажанов с помидорами
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из печёных баклажанов с помидорамиДуховкаПросто1 / 4
Еще острый:Больше рецептов
Запеканка с арахисом и куриным филе по-китайски
Рецепты на кето: Запеканка с арахисом и куриным филе по-китайскиСредняяТеплыйОстрый1 / 4
Постный пряный соевый хлеб
Веганские блюдаРецепты на кето: Постный пряный соевый хлебПростоОстрый1 / 4
Пряный тыквенный крем-суп
Рецепты на кето: Пряный тыквенный крем-супПростоОстрый1 / 4
Соус из крыжовника с перцем и чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Соус из крыжовника с перцем и чеснокомБлендерПростоОстрый1 / 4
Еще охлажденные:Больше рецептов
Арахисовое протеиновое мороженое с карамелью
Рецепты на кето: Арахисовое протеиновое мороженое с карамельюБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Ванильное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Ванильное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Мацун с орехами и стевией
Рецепты на кето: Мацун с орехами и стевиейОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Ягодное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Ягодное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Кальмары с лимоном и хмели-сунели
Рецепты на кето: Кальмары с лимоном и хмели-сунелиМиксерДуховкаОчень просто1 / 4
Креветки с чесноком и кинзой
Рецепты на кето: Креветки с чесноком и кинзойМиксерДуховкаОчень просто1 / 4
Мидии в томатно-чесночном соусе
Рецепты на кето: Мидии в томатно-чесночном соусеМиксерДуховкаОчень просто1 / 4
Навага под майонезом из цветной капусты
Рецепты на кето: Навага под майонезом из цветной капустыМиксерДуховкаПросто1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоКислыйСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Чермола — маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Чермола — маринад для рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса