Sepie cu salam în vin alb

Sepia oferă proteine complete, iod și vitamina B12, iar ceapa roșie și ardeiul Espelette adaugă profunzime aromatică. Rum enirea, salamul și gătirea în vin creează un gust condimentat și intens, iar răcirea întărește aperitivul.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
667
Porții: 6 (1 porție ≈ 217 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Sepii, Vin alb sec, Salamă, Ceapă galbenă, Ulei de măsline, Ardeiul Espelette, Sare de bucătărie
A da ocazia să stea: 4 h. Prăjire: 8 min. Prăjire: 10 min. Amesteca: 5 min. Tăiați: 5 min. Preparare: 13 min. Congelați: 5 min. Răcoriți: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Spălați sepia proaspătă (800 g) sub jet de apă rece și puneți-o într-o strecurătoare să se scurgă. Decongelați sepia congelată într-o strecurătoare timp de 4 ore.

Îndepărtați membrana salamului (150 g) și feliați-l subțire, apoi tăiați fiecare felie în 2–3 bucăți. Curățați și tocați fin ceapa roșie (100 g). Împărțiți uleiul de măsline (50 g) în două părți.

Prăjiți ceapa în jumătate din uleiul de măsline la foc mic timp de 6–8 minute.

Într-o altă tigaie mare, prăjiți sepia în uleiul rămas la foc iute până devine aurie. Adăugați ceapa, vin alb sec (200 g), salamul, ardeiul Espelette (3 g) și sare de bucătărie (după gust). Amestecați și gătiți la foc mediu 10–15 minute, apoi răciți. Serviți rece; stropiți aperitivul cu uleiul rămas pentru păstrare.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sepie cu salam în vin alb", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Cuprul: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Cumpărare
≈ $6.18
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.52
Coduri promoționale pentru iHerb (9)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% Off K-Beauty - UA, KZ, MD, AZ, AM, GE, KG, UZ, TJ

Dates: 11/2, 11 PM PT – 11/8, 8 AM PT Promo code: KBC20 Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 08.11.2026

20% Off Probiotics

Disclaimer: Exclusions: CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY, Japan, Korea. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 09.11.2026

Pre-Black Friday Sale: 22% Off Sitewide - Korea, Japan

Dates: 11/4, 12 AM PT – 11/11, 6:59 AM PT Promo code: SING2611 Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 11.11.2026

11.11 Carnival Mega Sale: 26% Off Sitewide - CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY

CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY Dates: 11/3, 4 PM PT – 11/12, 8 AM PT Promo code: D11MEGA Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 12.11.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă aperitive:Mai multe rețete
Plăcinte keto leneșe cu varză
Rețete keto: Plăcinte keto leneșe cu varzăCuptorMediu1 / 4
Salată cu calmar, ou, brânză și avocado
Rețete keto: Salată cu calmar, ou, brânză și avocadoSimplu1 / 4
Tartelete cu hering, sfeclă și brânză
Rețete keto: Tartelete cu hering, sfeclă și brânzăBlenderCuptorMediu1 / 4
Terină de pui cu inimi și pipote
Rețete keto: Terină de pui cu inimi și pipoteCuptorSimplu1 / 4
Încă picant:Mai multe rețete
Ardei jalapeño umpluți cu brânză și bacon
Rețete keto: Ardei jalapeño umpluți cu brânză și baconMediuPicant1 / 4
Cârnați iuți de porc cu boia afumată și chili
Rețete keto: Cârnați iuți de porc cu boia afumată și chiliBlenderMediuPicant1 / 4
Infuzie de vodcă cu prune, nectarină și chili
Preparate veganeRețete keto: Infuzie de vodcă cu prune, nectarină și chiliSous-videSimpluPicant1 / 4
Pâine de post condimentată cu soia
Preparate veganeRețete keto: Pâine de post condimentată cu soiaSimpluPicant1 / 4
Încă răcite:Mai multe rețete
Antricot sous-vide răcit
Rețete keto: Antricot sous-vide răcitSimpluRăcite1 / 4
Borș rece cu pui și chefir
Rețete keto: Borș rece cu pui și chefirSimpluRăcite1 / 4
Inimi de pui marinate cu ceapă și mărar
Rețete keto: Inimi de pui marinate cu ceapă și mărarMediuRăcite1 / 4
Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afine
Rețete keto: Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afineBlenderMixerCuptorMediuDulceRăcite1 / 4
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Chifteluțe de cod cu sos de iaurt și castraveți murați
Rețete keto: Chifteluțe de cod cu sos de iaurt și castraveți murațiBlenderSimplu1 / 4
Cod la cuptor cu roșii și mozzarella
Rețete keto: Cod la cuptor cu roșii și mozzarellaCuptorSimplu1 / 4
Creveți înveliți în bacon cu crustă de migdale
Rețete keto: Creveți înveliți în bacon cu crustă de migdaleCuptorSimplu1 / 4
Somon roz cu ciuperci în sos de smântână
Rețete keto: Somon roz cu ciuperci în sos de smântânăCuptorMediu1 / 4
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Marinată citrică pentru pui, porc sau pește
Preparate veganeRețete keto: Marinată citrică pentru pui, porc sau peșteBlenderSimplu1 / 4
Marinată dulce-acrișoară pentru pește și fructe de mare
Rețete keto: Marinată dulce-acrișoară pentru pește și fructe de mareSimpluAcrișorDulce1 / 4
Marinată pentru file
Preparate veganeRețete keto: Marinată pentru fileSimplu1 / 4
Somon copt în marinadă de portocală și soia
Rețete keto: Somon copt în marinadă de portocală și soiaCuptorSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa