Миндальный мини-кекс

Творожный сыр, яйца и миндальная мука делают этот мини-кекс более сытным и белковым, чем обычная сладкая выпечка на пшеничной муке. Лимон добавляет свежий вкус без лишней сахарной нагрузки, а небольшое количество подсластителей помогает обойтись без сахара. Это удобный кето-десерт для маленьких порций, который лучше раскрывается после выдержки в холодильнике.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
426
Порций: 6 (1 порция ≈ 47 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:

Пересчитать время выпекания под толщину
Творожный сыр, Миндальная мука, Яйцо, Эритритол, Лимон, Люпиновая мука, Разрыхлитель без крахмала, Стевия, Лимон, Соль поваренная, Ваниль
Смешать сухие ингредиенты: 3 мин. Смешать: 5 мин. Смешать: 2 мин. Выпекать в духовке: 35 мин. Охладить: 1 ч. Охладить в холодильнике: 8 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Заранее достаньте творожный сыр (100 г) и яйцо (50 г), чтобы они согрелись до комнатной температуры. Разогрейте духовку до 170°C в режиме верх-низ и подготовьте силиконовую форму для 6 маленьких кексов. Отдельно смешайте миндальную муку (80 г), люпиновую муку (5 г) и разрыхлитель без крахмала (5 г), чтобы сухая смесь распределилась равномерно.

В другой миске соедините творожный сыр (100 г), яйцо (50 г), эритритол (20 г), стевию (4 г), сок лимона (10 г), цедру лимона (3 г), соль поваренную (1 г) и ваниль (1 г). Тщательно размешайте массу до гладкого состояния без крупных комков, затем всыпьте сухую смесь и еще раз перемешайте до густого однородного теста.

Разложите тесто по формам почти до края и слегка разровняйте верх. Выпекайте мини-кексы 30-35 минут, пока поверхность не станет ровной и золотистой, а середина не будет пружинить при легком нажатии. Готовые кексы остудите в форме несколько минут, затем переложите на решетку и дайте полностью остыть.

После остывания заверните кексы в пленку или уберите в закрытый контейнер и выдержите в холодильнике минимум 8 часов. За это время мякиш станет более ровным и влажным, а вкус лимона и миндаля соберется в более цельный десерт. Подавайте охлажденными или дайте кексам немного постоять при комнатной температуре перед подачей.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Миндальный мини-кекс", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
Купить
≈ $13.74
Промокоды для iHerb (2)
15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса