Источник высококачественного белка и витаминов A и B12, этот паштет обладает кремовой текстурой и насыщенным вкусом. Идеален для закусок, поддерживает здоровье печени и улучшает пищеварение.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Печень куриная | |||
| Маскарпоне | |||
| Репчатый лук | |||
| Сливочное масло | |||
| Чеснок | |||
| Гималайская соль | |||
| Выход продукта: | 860 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 8 | ||
| 5 | ||
| 10 | ||
| 2 | ||
25 | ||
|---|---|---|
| Белки | 15.9 |
| Усваиваемые белки | 14.8 |
| Жиры | 16.6 |
| Чистые углеводы | 2 |
| Калории | 222 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 2.6 |
| Гликемическая нагрузка | 0.5 |
| Инсулиновый индекс, II | 28.7 |
| Воспалительный индекс, DII | 0.02 |
| Антиоксидантный, ORAC | 659 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 23% | 16% | 14% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (2) | |
| |
- КлассКол-во гр
- Омега-30,02
- Омега-60,66
- Омега-97,59
- Холестерин2,25
- Насыщенные жиры2,94
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Холестерин | 1 1251 1251 1254 499?2 250 |
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 50505076?99 |
| Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 257449148?15 |
| Олеиновая кислота (Омега-9) | 18232133?25 |
| Стеариновая кислота (Насыщенная) | 9121216?24 |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Гистидин | 83116116242?58 |
| Триптофан | 557777193318 |
| Лизин | 5578781623919 |
| Лейцин | 4258581243915 |
| Тирозин | 4056401407023 |
| Глицин | 39393911611639 |
| Фенилаланин | 3548481016020 |
| Глутаминовая кислота | 319347465?? |
| Аланин | 295858145?? |
| Глутамин | 232323116234 |
| Аспарагиновая кислота | 19231958?19 |
| Аргинин | 17171744154 |
| Метионин | 172323481712 |
| Цистеин | 121515381510 |
| Треонин | 11151531?? |
| Пролин | 910922?6 |
| Валин | 8111123?3 |
| Серин | 77512?2 |
| Изолейцин | 5771532 |
Для приготовления нежного кето-паштета с куриной печенкой и крем-сыром, начнем с того, что тщательно промоем куриную печенку (500 г) под холодной проточной водой, после чего обсушим ее бумажными полотенцами.
Затем на среднем огне разогреем сковороду и растопим в ней сливочное масло (2 ст. л.).
В растопленное сливочное масло добавим печенку и обжарим ее до золотистой корочки с обеих сторон, приблизительно по 3-4 минуты на каждую сторону.
После того как печенка подрумянится, добавим к ней нарезанный лук (1 средняя головка) и измельченный зубчик чеснока (1 шт.), обжариваем все вместе еще около 5 минут, до мягкости лука.
Затем, по желанию, вливаем сухое белое вино (50 мл) и тушим на слабом огне до полного испарения жидкости, это займет примерно 7-10 минут.
После того как вино выпарится, снимем сковороду с огня и дадим содержимому немного остыть.
Перекладываем обжаренную печенку с луком и чесноком в блендер, добавляем крем-сыр (200 г) и щепотку соли (по вкусу). Взбиваем до однородной консистенции.
Готовый паштет перекладываем в чистую баночку или контейнер, закрываем крышкой и убираем в холодильник на несколько часов, чтобы он застыл и принял желаемую консистенцию.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Увеличение тестостерона | |
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Повышение иммунитета | |
| Поддержание щитовидной железы | |
| Улучшение обмена веществ | |
| Улучшение работы мозга и памяти | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Паштет куриный с крем-сыром", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Действует до 29.10.2025
Valid for Israel only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 29.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 29.10.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Macau, and Singapore only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 31.10.2025
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.10.2025
Valid for Mainland China only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 31.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 31.10.2025
Valid for Hong Kong, Japan, Australia, Israel, and Canada. Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Название ▶️
- Рецепт ▶️
- Ингредиенты ▶️
- Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Паштет куриный с крем-сыром":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Паштет куриный с крем-сыром", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
