Пастрами из лосося с пряной корочкой

Богат омега-3 жирными кислотами, полноценным белком и витамином D из лосося. Пряная корочка из кориандра, перца и копченой паприки делает вкус насыщенным, а холодная подача хорошо подходит для закусок и салатов.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
2 кг 500 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 783 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок:
Лосось, Соль поваренная, Эритритол, Кориандр (семена кинзы), Чёрный перец, Оливковое масло, Копченая паприка, Паприка, Горчичный порошок, Чесночный порошок, Цедра лимона, Острый перец (чили)
Нарезать: 10 мин. Дать постоять: 20 ч. Дать постоять: 3 ч. Приготовление: 10 мин. Охладить в холодильнике: 6 ч. Нарезать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Проверьте филе лосося (700 г): удалите кости, обсушите и убедитесь, что рыба была глубоко заморожена не менее 7 суток при −20 °C или куплена как безопасная для сырого употребления. Это важно, потому что рецепт не проходит тепловую обработку.

Разделите соль поваренную (23 г) на порции 21 и 2 г, эритритол (19 г) — на 14 и 5 г, а чёрный перец (7,5 г) — на 1,5 и 6 г. Смешайте первую порцию соли поваренной (21 г), первую порцию эритритола (14 г), горчичный порошок (3 г), чесночный порошок (2 г) и первую порцию чёрного перца (1,5 г). Натрите лосось смесью, накройте плёнкой, поставьте лёгкий груз и уберите в холодильник на 12–20 часов, ориентируясь на толщину филе: до 22 мм достаточно 10–12 часов, 29–35 мм нужно 16–20 часов.

Соскребите посол ложкой или быстро промойте филе 5–10 секунд холодной водой, если нужен более мягкий вкус. Обсушите насухо, положите на решётку и оставьте в холодильнике без крышки на 2–3 часа, чтобы поверхность стала матовой.

Подсушите кориандр (8 г) и вторую порцию чёрного перца (6 г) на сухой сковороде 60–90 секунд, остудите и крупно раздробите. Смешайте с копчёной паприкой (6 г), сладкой паприкой (4 г), второй порцией эритритола (5 г), второй порцией соли поваренной (2 г), острым перцем (чили) (1 г) и цедрой лимона (2 г).

Смажьте поверхность лосося тонкой плёнкой оливкового масла (7 г), если специи плохо держатся. Равномерно вдавите пряную смесь в филе, положите в контейнер без плотной герметизации и охладите 4–6 часов для стабилизации корочки.

Нарежьте лосось тонкими ломтями по 2–3 мм острым длинным ножом. Перед подачей дайте ломтям 2–3 минуты полежать при комнатной температуре, чтобы жир стал мягче, а аромат раскрылся.

(18)
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :
  • : , ,
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • : ,
  • : , ,
  • : ,
  • : ,
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Пастрами из лосося с пряной корочкой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.82
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.99
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.82
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.71
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.25
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Действует до 16.09.2026

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

Действует до 16.09.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще сладкий:Больше рецептов
Куриные окорочка по-ямайски
Рецепты на кето: Куриные окорочка по-ямайскиАэрогрильСредняяСладкийТеплый1 / 4
Салат из арбуза с черешней и мятой
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из арбуза с черешней и мятойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Салат с желтым арбузом, томатами и пармезаном
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат с желтым арбузом, томатами и пармезаномПростоСладкий1 / 4
Фрибурский салат с малиной
Рецепты на кето: Фрибурский салат с малинойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Еще закуски:Больше рецептов
Закуска из кальмаров в огурцах
Рецепты на кето: Закуска из кальмаров в огурцахПросто1 / 4
Салат с красной рыбой
Рецепты на кето: Салат с красной рыбойПросто1 / 4
Салат с огурцом и яйцами
Рецепты на кето: Салат с огурцом и яйцамиПросто1 / 4
Салат с печенью трески
Рецепты на кето: Салат с печенью трескиПросто1 / 4
Еще острый:Больше рецептов
Запеканка с арахисом и куриным филе по-китайски
Рецепты на кето: Запеканка с арахисом и куриным филе по-китайскиСредняяТеплыйОстрый1 / 4
Постный пряный соевый хлеб
Веганские блюдаРецепты на кето: Постный пряный соевый хлебПростоОстрый1 / 4
Пряный тыквенный крем-суп
Рецепты на кето: Пряный тыквенный крем-супПростоОстрый1 / 4
Соус из крыжовника с перцем и чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Соус из крыжовника с перцем и чеснокомБлендерПростоОстрый1 / 4
Еще охлажденные:Больше рецептов
Лимонный семифредо
Рецепты на кето: Лимонный семифредоМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорами
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорамиОчень простоОхлажденные1 / 4
Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзой
Рецепты на кето: Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзойОчень простоОхлажденные1 / 4
Смородиновый семифредо
Рецепты на кето: Смородиновый семифредоМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Жареная треска в нори
Рецепты на кето: Жареная треска в нориМиксерПросто1 / 4
Омлет с треской в духовке
Рецепты на кето: Омлет с треской в духовкеБлендерСредняя1 / 4
Скумбрия, запечённая с йогуртом
Рецепты на кето: Скумбрия, запечённая с йогуртомСредняя1 / 4
Фаршированные яйца с печенью трески
Рецепты на кето: Фаршированные яйца с печенью трескиПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса