Пастрами из лосося с пряной корочкой

Богат омега-3 жирными кислотами, полноценным белком и витамином D из лосося. Пряная корочка из кориандра, перца и копченой паприки делает вкус насыщенным, а холодная подача хорошо подходит для закусок и салатов.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
2 кг 500 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 783 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок: ✔
Лосось, Соль поваренная, Эритритол, Кориандр (семена кинзы), Чёрный перец, Оливковое масло, Копченая паприка, Паприка, Горчичный порошок, Чесночный порошок, Цедра лимона, Острый перец (чили)
Нарезать: 10 мин. Дать постоять: 20 ч. Дать постоять: 3 ч. Приготовление: 10 мин. Охладить в холодильнике: 6 ч. Нарезать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Проверьте филе лосося (700 г): удалите кости, обсушите и убедитесь, что рыба была глубоко заморожена не менее 7 суток при −20 °C или куплена как безопасная для сырого употребления. Это важно, потому что рецепт не проходит тепловую обработку.

Разделите соль поваренную (23 г) на порции 21 и 2 г, эритритол (19 г) — на 14 и 5 г, а чёрный перец (7,5 г) — на 1,5 и 6 г. Смешайте первую порцию соли поваренной (21 г), первую порцию эритритола (14 г), горчичный порошок (3 г), чесночный порошок (2 г) и первую порцию чёрного перца (1,5 г). Натрите лосось смесью, накройте плёнкой, поставьте лёгкий груз и уберите в холодильник на 12–20 часов, ориентируясь на толщину филе: до 22 мм достаточно 10–12 часов, 29–35 мм нужно 16–20 часов.

Соскребите посол ложкой или быстро промойте филе 5–10 секунд холодной водой, если нужен более мягкий вкус. Обсушите насухо, положите на решётку и оставьте в холодильнике без крышки на 2–3 часа, чтобы поверхность стала матовой.

Подсушите кориандр (8 г) и вторую порцию чёрного перца (6 г) на сухой сковороде 60–90 секунд, остудите и крупно раздробите. Смешайте с копчёной паприкой (6 г), сладкой паприкой (4 г), второй порцией эритритола (5 г), второй порцией соли поваренной (2 г), острым перцем (чили) (1 г) и цедрой лимона (2 г).

Смажьте поверхность лосося тонкой плёнкой оливкового масла (7 г), если специи плохо держатся. Равномерно вдавите пряную смесь в филе, положите в контейнер без плотной герметизации и охладите 4–6 часов для стабилизации корочки.

Нарежьте лосось тонкими ломтями по 2–3 мм острым длинным ножом. Перед подачей дайте ломтям 2–3 минуты полежать при комнатной температуре, чтобы жир стал мягче, а аромат раскрылся.

(18)
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :
  • : , ,
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • : ,
  • : , ,
  • : ,
  • : ,
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Пастрами из лосося с пряной корочкой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.54
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.76
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.13
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.54
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $13.88
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще сладкий:Больше рецептов
Кето-каша с миндальной мукой, льном и чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето-каша с миндальной мукой, льном и чиаПростоСладкий1 / 4
Куриный салат с арбузом и зелёным яблоком
Рецепты на кето: Куриный салат с арбузом и зелёным яблокомПростоСладкий1 / 4
Салат с арбузом, яйцом и фетой
Рецепты на кето: Салат с арбузом, яйцом и фетойОчень простоСладкий1 / 4
Творожный рулет с заварным кремом и голубикой
Рецепты на кето: Творожный рулет с заварным кремом и голубикойМиксерДуховкаБлендерСредняяСладкийОхлажденные1 / 4
Еще закуски:Больше рецептов
Ленивые кето-пирожки с капустой
Рецепты на кето: Ленивые кето-пирожки с капустойДуховкаСредняя1 / 4
Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадо
Рецепты на кето: Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадоПросто1 / 4
Тарталетки с сельдью, свёклой и сыром
Рецепты на кето: Тарталетки с сельдью, свёклой и сыромДуховкаБлендерСредняя1 / 4
Террин из куриных сердечек и желудочков
Рецепты на кето: Террин из куриных сердечек и желудочковДуховкаПросто1 / 4
Еще острый:Больше рецептов
Настойка из сливы и нектарина с перцем
Веганские блюдаРецепты на кето: Настойка из сливы и нектарина с перцемСу-видПростоОстрый1 / 4
Острые свиные колбаски с копченой паприкой и чили
Рецепты на кето: Острые свиные колбаски с копченой паприкой и чилиБлендерСредняяОстрый1 / 4
Постный пряный соевый хлеб
Веганские блюдаРецепты на кето: Постный пряный соевый хлебПростоОстрый1 / 4
Халапеньо, фаршированные сыром и беконом
Рецепты на кето: Халапеньо, фаршированные сыром и бекономСредняяОстрый1 / 4
Еще охлажденные:Больше рецептов
Варенье из сливы, нектарина и лимона на эритритоле
Веганские блюдаРецепты на кето: Варенье из сливы, нектарина и лимона на эритритолеСу-видПростоОхлажденные1 / 4
Маринованные куриные сердца с луком и укропом
Рецепты на кето: Маринованные куриные сердца с луком и укропомСредняяОхлажденные1 / 4
Рибай су-вид с охлаждением
Рецепты на кето: Рибай су-вид с охлаждениемСу-видПростоОхлажденные1 / 4
Холодный борщ с курицей и кефиром
Рецепты на кето: Холодный борщ с курицей и кефиромПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Дорадо на овощной подушке в духовке
Веганские блюдаРецепты на кето: Дорадо на овощной подушке в духовкеПросто1 / 4
Запечённая сёмга в апельсиново-соевом маринаде
Рецепты на кето: Запечённая сёмга в апельсиново-соевом маринадеДуховкаПросто1 / 4
Креветки в беконе с миндальной корочкой
Рецепты на кето: Креветки в беконе с миндальной корочкойДуховкаПросто1 / 4
Лосось с болгарским перцем и цуккини на шпажках
Рецепты на кето: Лосось с болгарским перцем и цуккини на шпажкахДуховкаПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса