Пастрами из лосося с пряной корочкой

Богат омега-3 жирными кислотами, полноценным белком и витамином D из лосося. Пряная корочка из кориандра, перца и копченой паприки делает вкус насыщенным, а холодная подача хорошо подходит для закусок и салатов.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
Сложность: средняя
2 кг 500 грамм
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок:
Лосось, Соль поваренная, Эритритол, Горчичный порошок, Чесночный порошок, Чёрный перец, Кориандр (семена кинзы), Копченая паприка, Паприка, Острый перец (чили), Цедра лимона, Оливковое масло
Нарезать: 10 мин. Дать постоять: 20 ч. Дать постоять: 3 ч. Приготовление: 10 мин. Охладить в холодильнике: 6 ч. Нарезать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Проверьте филе лосося (700 г): удалите кости, обсушите и убедитесь, что рыба была глубоко заморожена не менее 7 суток при -20 °C или куплена как безопасная для сырого употребления. Это важно, потому что рецепт не проходит тепловую обработку.

Смешайте соль поваренную (21 г), эритритол (14 г), горчичный порошок (3 г), чесночный порошок (2 г) и часть черного перца (1.5 г). Натрите лосось смесью, накройте пленкой, поставьте легкий груз и уберите в холодильник на 12-20 часов, ориентируясь на толщину филе: до 22 мм достаточно 10-12 часов, 29-35 мм нужно 16-20 часов.

Соскребите посол ложкой или быстро промойте филе 5-10 секунд холодной водой, если нужен более мягкий вкус. Обсушите насухо, положите на решетку и оставьте в холодильнике без крышки на 2-3 часа, чтобы поверхность стала матовой.

Подсушите кориандр (8 г) и оставшийся черный перец (6 г) на сухой сковороде 60-90 секунд, остудите и крупно раздробите. Смешайте с копченой паприкой (6 г), сладкой паприкой (4 г), эритритолом (5 г), солью поваренной (2 г), острым перцем чили (1 г) и цедрой лимона (2 г).

Смажьте поверхность лосося тонкой пленкой оливкового масла (7 г), если специи плохо держатся. Равномерно вдавите пряную смесь в филе, положите в контейнер без плотной герметизации и охладите 4-6 часов для стабилизации корочки.

Нарежьте лосось тонкими ломтями по 2-3 мм острым длинным ножом. Перед подачей дайте ломтям 2-3 минуты полежать при комнатной температуре, чтобы жир стал мягче, а аромат раскрылся.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Пастрами из лосося с пряной корочкой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.88
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9.04
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.97
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.75
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.33
Промокоды для iHerb (3)
15% off over $60 / 20% off over $100

Disclaimer: Valid for select markets. Excludes JP, KR, MENA, and IN. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 10.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса