Пастрами из лосося с пряной корочкой

Богат омега-3 жирными кислотами, полноценным белком и витамином D из лосося. Пряная корочка из кориандра, перца и копченой паприки делает вкус насыщенным, а холодная подача хорошо подходит для закусок и салатов.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
2 кг 500 грамм
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок:
Лосось, Соль поваренная, Эритритол, Кориандр (семена кинзы), Чёрный перец, Оливковое масло, Копченая паприка, Паприка, Горчичный порошок, Чесночный порошок, Цедра лимона, Острый перец (чили)
Нарезать: 10 мин. Дать постоять: 20 ч. Дать постоять: 3 ч. Приготовление: 10 мин. Охладить в холодильнике: 6 ч. Нарезать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Проверьте филе лосося (700 г): удалите кости, обсушите и убедитесь, что рыба была глубоко заморожена не менее 7 суток при -20 °C или куплена как безопасная для сырого употребления. Это важно, потому что рецепт не проходит тепловую обработку.

Смешайте соль поваренную (21 г), эритритол (14 г), горчичный порошок (3 г), чесночный порошок (2 г) и часть черного перца (1.5 г). Натрите лосось смесью, накройте пленкой, поставьте легкий груз и уберите в холодильник на 12-20 часов, ориентируясь на толщину филе: до 22 мм достаточно 10-12 часов, 29-35 мм нужно 16-20 часов.

Соскребите посол ложкой или быстро промойте филе 5-10 секунд холодной водой, если нужен более мягкий вкус. Обсушите насухо, положите на решетку и оставьте в холодильнике без крышки на 2-3 часа, чтобы поверхность стала матовой.

Подсушите кориандр (8 г) и оставшийся черный перец (6 г) на сухой сковороде 60-90 секунд, остудите и крупно раздробите. Смешайте с копченой паприкой (6 г), сладкой паприкой (4 г), эритритолом (5 г), солью поваренной (2 г), острым перцем чили (1 г) и цедрой лимона (2 г).

Смажьте поверхность лосося тонкой пленкой оливкового масла (7 г), если специи плохо держатся. Равномерно вдавите пряную смесь в филе, положите в контейнер без плотной герметизации и охладите 4-6 часов для стабилизации корочки.

Нарежьте лосось тонкими ломтями по 2-3 мм острым длинным ножом. Перед подачей дайте ломтям 2-3 минуты полежать при комнатной температуре, чтобы жир стал мягче, а аромат раскрылся.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Пастрами из лосося с пряной корочкой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.8
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.98
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.79
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.7
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.23
Промокоды для iHerb (6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

Summer Flash Sale – 20% off orders over $80 Sitewide

Valid for: MENA only (SA, AE, QA, KW, OM, BH, EG, TN, DZ, YE, CY, JO)

Действует до 03.08.2026

20% off Supplements (App Only)

Valid for in-app purchases only. Valid for Europe, UK, Ukraine, Moldova, Armenia, Kazakhstan, Kyrgyzstan, Uzbekistan, Georgia, and Azerbaijan.

Действует до 05.08.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще закуски:Больше рецептов
Котлеты из нерки с чесноком
Рецепты на кето: Котлеты из нерки с чеснокомПросто1 / 4
Пирожки с говядиной на сырном тесте
Рецепты на кето: Пирожки с говядиной на сырном тестеМикроволновая печьДуховкаПросто1 / 4
Пирожное «Шоколад и карамель»
Рецепты на кето: Пирожное «Шоколад и карамель»БлендерМиксерМикроволновая печьДуховкаСредняя1 / 4
Тарталетки с креветками и авокадо
Рецепты на кето: Тарталетки с креветками и авокадоДуховкаПросто1 / 4
Еще острый:Больше рецептов
Индейка с болгарским перцем в томатном соусе
Рецепты на кето: Индейка с болгарским перцем в томатном соусеПростоТеплыйОстрый1 / 4
Куриные колбаски с сыром и зирой
Рецепты на кето: Куриные колбаски с сыром и зиройПростоТеплыйОстрый1 / 4
Лазанья из баклажанов с говядиной
Рецепты на кето: Лазанья из баклажанов с говядинойДуховкаПростоОстрый1 / 4
Мясной хлеб из свинины и говядины со сливками
Рецепты на кето: Мясной хлеб из свинины и говядины со сливкамиДуховкаПростоОхлажденныеОстрый1 / 4
Еще охлажденные:Больше рецептов
Двухслойный чизкейк с шоколадным кремом
Рецепты на кето: Двухслойный чизкейк с шоколадным кремомМиксерДуховкаСредняяОхлажденные1 / 4
Лимонный чизкейк с курдом и миндальным крамблом
Рецепты на кето: Лимонный чизкейк с курдом и миндальным крамбломДуховкаСредняяОхлажденные1 / 4
Чизкейк Нью-Йорк с миндальной основой
Рецепты на кето: Чизкейк Нью-Йорк с миндальной основойМиксерДуховкаСредняяОхлажденные1 / 4
Шоколадные трюфели с кремчизом и какао
Рецепты на кето: Шоколадные трюфели с кремчизом и какаоМиксерДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Домашняя соленая щучья икра
Рецепты на кето: Домашняя соленая щучья икраПросто1 / 4
Жареный минтай в миндальной панировке
Рецепты на кето: Жареный минтай в миндальной панировкеПростоТеплый1 / 4
Котлеты из минтая с печенью минтая
Рецепты на кето: Котлеты из минтая с печенью минтаяМясорубкаПросто1 / 4
Стейки кижуча, запеченные со сливочным маслом
Рецепты на кето: Стейки кижуча, запеченные со сливочным масломДуховкаПростоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса