Слоеная творожная запеканка с какао и кокосом

Творог и яйца дают запеканке полноценный белок и кальций, кокосовая стружка добавляет немного клетчатки, а какао и шоколад делают вкус более десертным. Порция получается сытной без обычной муки и сахара.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
625
Порций: 6 (1 порция ≈ 109 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔

Пересчитать подсластитель (Эритритол)Диаметр формы: 16 см. Пересчитать
Творог 18% жирности, Яйцо, Эритритол, Сливочное масло, Шоколад 99%, Кокосовая стружка, Какао-порошок, Ваниль
Измельчить (блендер или мясорубка): 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать: 35 мин. Охладить: 30 мин. Приготовление: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

творог 18% жирности (400 г) пробейте блендером с яйцами (150 г), эритритолом (40 г) и ванилью (1 г) до более гладкой массы. Форму диаметром 16 см слегка смажьте частью сливочного масла.

Разделите творожную массу на две части. В одну вмешайте кокосовую стружку (10 г), во вторую какао-порошок (10 г). Выложите обе массы в форму слоями или чередующимися порциями.

Выпекайте запеканку при 180°C около 35 минут, пока середина схватится. Остудите ее в форме примерно 30 минут.

Растопите сливочное масло (25 г) с шоколадом 99% (15 г), перемешайте до гладкой глазури и полейте остывшую запеканку.

(4)
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Слоеная творожная запеканка с какао и кокосом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из индейки в йогурте
Рецепты на кето: Запеканка из индейки в йогуртеСредняя1 / 4
Запеканка из индейки с брокколи в сметане
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с брокколи в сметанеДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из кабачков с тыквой
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с тыквойМиксерДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Запеканка с треской и цветной капустой
Рецепты на кето: Запеканка с треской и цветной капустойБлендерСредняя1 / 4
Заливные кексы с вишней и какао-сметанной заливкой
Рецепты на кето: Заливные кексы с вишней и какао-сметанной заливкойМиксерДуховкаПросто1 / 4
Какао-напиток из кешью с корицей
Веганские блюдаРецепты на кето: Какао-напиток из кешью с корицейБлендерПростоСладкийТеплый1 / 4
Сметанный торт с какао и шоколадной глазурью
Рецепты на кето: Сметанный торт с какао и шоколадной глазурьюМиксерДуховкаСредняя1 / 4
Торт «Мишка на севере» с какао-коржами и сметанным кремом
Рецепты на кето: Торт «Мишка на севере» с какао-коржами и сметанным кремомМиксерДуховкаСредняяОхлажденные1 / 4
Еще шоколад:Больше рецептов
Творожный шоколадный чизкейк с вишней
Рецепты на кето: Творожный шоколадный чизкейк с вишнейБлендерПросто1 / 4
Шоколадные пирожные с крем-чизом
Рецепты на кето: Шоколадные пирожные с крем-чизомСредняя1 / 4
Шоколадный кекс с малиной
Рецепты на кето: Шоколадный кекс с малинойДуховкаПросто1 / 4
Шоколадный торт-мусс на кокосово-миндальной основе
Рецепты на кето: Шоколадный торт-мусс на кокосово-миндальной основеМиксерПросто1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Арахисовое протеиновое мороженое с карамелью
Рецепты на кето: Арахисовое протеиновое мороженое с карамельюБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Варенье из сливы, нектарина и лимона на эритритоле
Веганские блюдаРецепты на кето: Варенье из сливы, нектарина и лимона на эритритолеСу-видПростоОхлажденные1 / 4
Дынный сорбет без сахара
Веганские блюдаРецепты на кето: Дынный сорбет без сахараБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Малиновое сорбе с базиликом
Веганские блюдаРецепты на кето: Малиновое сорбе с базиликомПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса