Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Напитки Томатный смузи Томатный смузи Ингредиенты1 порция2 порции3 порции4 порции5 порций6 порций7 порций8 порций ИнгредиентКол-во, грВода Помидор ПетрушкаБазиликГималайская соль по вкусу Выход продукта:460 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минПриготовление3Взбить блендером14 Макроэлементы в 100 грБелки0.5 Жиры0 Чистые углеводы 1.2 Калории8 ккалИндексыГликемический индекс 6.6Гликемическая нагрузка 0.4Инсулиновый индекс, II 8.9Воспалительный индекс, DII -0.34Антиоксидантный, ORAC 327Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор1%1%1%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская⇩ 77 из 5% 22 из 20%⇧ 1 из 75%24%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (2)Снизьте кол-во углеводовДобавьте больше жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютВитамины Нутриент% от РДН K22292947? C8109304Минералы Нутриент% от РДН Ликопен29292958? Молибден77613?Липиды Нутриент% от РДННет нутриентов с РДН более 1%Веганские блюда Сборник рецептов для повышения уровня тестостерона Бесплатно ЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяИнвентарь: БлендерСложность: очень просто 1 л 666 мл На голоде (ИГ): НельзяВремя переваривания: 3 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Вода, Помидор, Петрушка, Базилик, Гималайская соль Приготовление: 3 мин, Взбить блендером: 1 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ Лучше всего подойдут более мясистые помидоры, лучше розовые (2 шт). Наколите их вилкой и залейте на 2-3 минуты кипятком, чтобы снять кожицу. Поместите очищенные помидоры в чашу блендера, добавьте воду (250 мл), петрушку (5 г), базилик (5 г) и немного соли по вкусу. Взбейте все ингредиенты на высоких оборотах до однородности. Помидоры содержат «гормон счастья» – серотонин. Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Томатный смузи", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Томатный смузи": Оставьте свой отзыв о рецепте "Томатный смузи", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще веганские блюда:Больше рецептовЗапеченные кабачкиСельдерейная сольТапенада из соленых груздейТушеная капуста с баклажанамиЕще смузи:Больше рецептовМятный кокосовый смузиСмузи микс ягодТыквенный смузиЯгодно-молочный смузиСмотрите другие напитки:Зеленый детокс-чайСмузи капуста, огурец, авокадоСмузи клубника-авокадоСмузи огурец, сельдерей, авокадоРекомендуем почитать:Все статьиКак кето-диета влияет на уровень холестерина?Кето-диета для вегетарианцев и вегановПодъем на носки со штангой. Описание и техника выполненияТяга блока к животу. Описание и техника выполненияРаздел:НапиткиПоделиться: