Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Напитки Томатный смузи

Томатный смузи

  
Источник витаминов C и K, антиоксидантов и минералов, этот томатный смузи обладает освежающим вкусом и идеально подходит для поддержания гидратации и укрепления иммунной системы.
Ингредиенты
 ИнгредиентКол-во, гр
Вода
Помидор
Петрушка
Базилик
Гималайская соль по вкусу
 
 Выход продукта:460 
Добавить блюдо в меню
Время на приготовление, мин
3
1
4 
Макроэлементы в 100 гр
Белки0.5 
Жиры0 
Чистые углеводы 1.2 
Калории8 ккал
Индексы
Гликемический индекс 6.6
Гликемическая нагрузка 0.4
Инсулиновый индекс, II 8.9
Воспалительный индекс, DII -0.34
Антиоксидантный, ORAC 327
Ккал в деньПолРост
ПохудениеУдержаниеНабор
1%1%1%
972 1350 1620 
Распределение БЖУ
⇩ 77 из 5% 22 из 20%⇧ 1 из 75%24%
Идеал:
5% Углеводы
20% Белки
75% Жиры
Клетчатка
Рекомендации (2)
  • Снизьте кол-во углеводов
  • Добавьте больше жиров
РДН на 100 гр
Витамины
Нутриент% от РДН
K29
C10
Минералы
Нутриент% от РДН
Ликопен29
Молибден7
Липиды
Нутриент% от РДН
Нет нутриентов с РДН более 1%
Аминокислоты
Нутриент% от РДН
Нет нутриентов с РДН более 1%
Веганские блюда
Томатный смузи
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Лимонный майонезЛимонный майонезСвекольный соусСвекольный соусСоус из зеленого базиликаСоус из зеленого базиликаЧипсы из нориЧипсы из нори
Еще охлажденные:Больше рецептов
Клубничное мороженоеКлубничное мороженоеОливье с языком и микрозеленьюОливье с языком и микрозеленьюСалат из краба с пекинской капустой, кедровыми орешками и авокадоСалат из краба с пекинской капустой, кедровыми орешками и авокадоШоколадно-фундучное мороженое с авокадоШоколадно-фундучное мороженое с авокадо
Еще смузи:Больше рецептов
Мятный кокосовый смузиМятный кокосовый смузиСмузи микс ягодСмузи микс ягодТыквенный смузиТыквенный смузиЯгодно-молочный смузиЯгодно-молочный смузи
Смотрите другие напитки:
Имбирно-лимонный напитокИмбирно-лимонный напитокКето-шампанскоеКето-шампанскоеСмузи капуста, огурец, авокадоСмузи капуста, огурец, авокадоСмузи пряный капуста, сельдерей, шпинатСмузи пряный капуста, сельдерей, шпинат
Рекомендуем почитать:Все статьи
Выпады с гантелями. Описание и техника выполненияВыпады с гантелями. Описание и техника выполненияКакие продукты богаты омега-3 жирными кислотамиКакие продукты богаты омега-3 жирными кислотамиПодъем штанги на бицепс. Описание и техника выполненияПодъем штанги на бицепс. Описание и техника выполненияТяга штанги к подбородку. Описание и техника выполненияТяга штанги к подбородку. Описание и техника выполнения
Раздел:
Напитки
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога