Источник витаминов A, B12 и железа, запеченный паштет из печени поддерживает здоровье крови и иммунной системы. Кремовая текстура и насыщенный вкус делают его идеальным дополнением к кето-диете.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Печень куриная | |||
| Яйцо | |||
| Сливочное масло | |||
| Соль поваренная | |||
| Чёрный перец | |||
| Розовый перец | |||
| Лавровый лист | |||
| Выход продукта: | 498 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 40 | ||
| 30 | ||
55 - 1 25 | ||
|---|---|---|
| Белки | 17.8 |
| Усваиваемые белки | 16.7 |
| Жиры | 20.2 |
| Чистые углеводы | 0.3 |
| Калории | 259 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 0 |
| Гликемическая нагрузка | 0 |
| Инсулиновый индекс, II | 31.7 |
| Воспалительный индекс, DII | 0.06 |
| Антиоксидантный, ORAC | 196 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 27% | 19% | 16% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (3) | |
| |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Холестерин | 1 2261 2261 2264 903?2 451 |
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 676767103?134 |
| Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 3911879236?24 |
| Стеариновая кислота (Насыщенная) | 39494965?98 |
| Олеиновая кислота (Омега-9) | 21262438?29 |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Гистидин | 89124124259?62 |
| Триптофан | 669292230379 |
| Лизин | 6692921924623 |
| Лейцин | 5070701504718 |
| Тирозин | 4766471658227 |
| Глицин | 41414112412441 |
| Фенилаланин | 4056561177023 |
| Аланин | 367171179?? |
| Глутаминовая кислота | 329648482?? |
| Метионин | 263535732617 |
| Глутамин | 242424120244 |
| Аргинин | 20202051175 |
| Аспарагиновая кислота | 20242060?20 |
| Цистеин | 161919501913 |
| Треонин | 16222247?? |
| Изолейцин | 14191940105 |
| Валин | 12171736?6 |
| Пролин | 11121128?7 |
| Серин | 99615?3 |
| Селеноцистеин | 5551032 |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Кето | |
| Палео | |
| Средиземноморская | |
Разогрейте духовку до 160 градусов.
Куриную печень (300 г) тщательно промойте в холодной воде.
Затем поместите печень, яйца (2 шт.), растопленное сливочное масло (90 г) и специи в чашу блендера.
Вы можете использовать приправы на свой вкус:
- соль;
- перец черный молотый;
- перец черный и розовый горошком с лавровым листом.
Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
После этого разлейте полученную массу по формам для запекания. Установите их в большую жаропрочную форму и аккуратно залейте кипятком так, чтобы уровень воды доходил хотя бы до середины формочек.
Поставьте форму в разогретую духовку и запекайте в течение 40 минут.
По истечении времени выньте форму из духовки и дайте остыть при комнатной температуре.
Храните паштет в холодильнике. При желании его также можно заморозить.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Увеличение тестостерона | |
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Повышение иммунитета | |
| Поддержание щитовидной железы | |
| Улучшение обмена веществ | |
| Улучшение работы мозга и памяти | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеченный паштет из печени", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers. In Asia, the sitewide will start on Thurs at 6 PM PT.
Действует до 22.09.2025
Cannot be combined with other offers. Valid for Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only.
Действует до 22.09.2025
Cannot be combined with other offers. Valid for Singapore, Taiwan, Hong Kong, Macau, Europe, and MENA, only.
Действует до 22.09.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Запеченный паштет из печени":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Запеченный паштет из печени", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
