Жареные кетопирожки с капустой и яйцом

Капуста добавляет клетчатку, а яйца и сыр дают белок и насыщение. Жареная корочка делает пирожки плотными и удобными как горячую кето-закуску.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
769
Порций: 9 (1 порция ≈ 71 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Капуста, Яйцо, Миндальная мука, Творожный сыр, Оливковое масло, Моцарелла, Псиллиум, Соль поваренная, Чёрный перец
Нагреть на плите: 5 мин. Замесить тесто: 10 мин. Охладить в холодильнике: 20 мин. Варить: 8 мин. Нарезать: 5 мин. Жарить: 18 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нагрейте творожный сыр (85 г) в сковороде на слабом огне, добавьте моцареллу (65 г) и перемешивайте, пока сыр расплавится. Отмерьте яйцо (150 г): 50 г смешайте с миндальной мукой (100 г) и псиллиумом (15 г), затем вмешайте сырную массу и часть оливкового масла (70 г), около 20 г, до плотного теста.

Заверните тесто в пленку и уберите в холодильник на 20 минут. Капусту (150 г) нашинкуйте и отварите 8 минут, оставшееся яйцо сварите вкрутую, затем нарежьте и смешайте с капустой, солью и перцем.

Раскатывайте тесто между двумя листами пергамента, вырезайте круги диаметром около 11-12 см, кладите начинку на одну половину и защипывайте края. Жарьте пирожки на оставшемся оливковом масле с двух сторон до румяной корочки.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Жареные кетопирожки с капустой и яйцом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Кабачковый рулет с бужениной и кремчизом
Рецепты на кето: Кабачковый рулет с бужениной и кремчизомДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Мини-рикотники с кокосовой стружкой
Рецепты на кето: Мини-рикотники с кокосовой стружкойПростоТеплый1 / 4
Фисташково-малиновый десерт с кремчизом
Рецепты на кето: Фисташково-малиновый десерт с кремчизомМиксерКофемолкаПростоОхлажденные1 / 4
Чебуреки из капустного теста
Рецепты на кето: Чебуреки из капустного тестаБлендерПростоТеплый1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Брюссельская капуста в беконе
Рецепты на кето: Брюссельская капуста в беконеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Голень индейки в рукаве
Рецепты на кето: Голень индейки в рукавеРукав для запеканияДуховкаПростоТеплый1 / 4
Стейки кижуча, запеченные со сливочным маслом
Рецепты на кето: Стейки кижуча, запеченные со сливочным масломДуховкаПростоТеплый1 / 4
Шашлык из свиной шеи на мангале
Рецепты на кето: Шашлык из свиной шеи на мангалеГрильШампурПростоТеплый1 / 4
Еще пироги:Больше рецептов
Капустный перевернутый пирог с беконом
Рецепты на кето: Капустный перевернутый пирог с бекономДуховкаПростоТеплый1 / 4
Корзиночки с вишней
Рецепты на кето: Корзиночки с вишнейДуховкаПросто1 / 4
Миндальный торт с заварным сливочным кремом
Рецепты на кето: Миндальный торт с заварным сливочным кремомМиксерДуховкаКофемолкаСредняяОхлажденные1 / 4
Тыквенно-творожный пирог
Рецепты на кето: Тыквенно-творожный пирогДуховкаБлендерПросто1 / 4
Смотрите другие пицца и пироги:
Капустный заливной пирог
Рецепты на кето: Капустный заливной пирогДуховкаПростоТеплый1 / 4
Капустный пирог с кремчизом и сыром
Рецепты на кето: Капустный пирог с кремчизом и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Мясная пицца на курином фарше с моцареллой
Рецепты на кето: Мясная пицца на курином фарше с моцареллойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Творожная основа для пиццы на миндальной муке
Рецепты на кето: Творожная основа для пиццы на миндальной мукеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса