Mâncărurile din carne sunt piatra de temelie a dietei keto, oferind proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase necesare pentru menținerea cetozelor. Varietatea de produse din carne, cum ar fi carnea de vită, porc, pui, curcan și miel, permite pregătirea numeroaselor feluri de mâncare gustoase și sățioase. Mâncărurile din carne ajută la menținerea senzației de sațietate și furnizează organismului nutrienții esențiali pentru a respecta eficient dieta keto.
Din carne și pui
Numărul rețetelor găsite: 81
Din carne și puiChifteleCarne tocată
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, cevapi în bacon sunt bogate în vitaminele din grupul B și minerale care susțin sănătatea mușchilor și a sistemului nervos. Gustul și aroma lor bogată fac din acest preparat o alegere ideală pentru dieta keto.
Mașină de tocat carne
simplu
4 porții
| Carne de vită | 500 | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 630 | ||
| Preparare | 10 |
| Racorire în frigider | 2 |
| Amesteca | 5 |
| Prăjire | 15 |
30 - 2 30 | |
|---|---|
Din carne și puiGustări
O sursă de vitamine, minerale și antioxidanți, acest preparat are un gust bogat datorită combinației dintre dulceața roșiilor și aroma pământoasă a ciupercilor. Perfect pentru o gustare ușoară sau ca garnitură.
Cuptor
simplu
5 porții
| Roșie | 5 buc. | |
| Ciupercă | 200 | |
| Ceapă roșie | 1/2 buc. | |
| Pătrunjel | 20 | |
| 770 | ||
| Tăiați | 5 |
| Prăjire | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 7 |
30 - 37 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat combină gustul bogat al pieptului de rață și ciupercilor cu ușurința roșiilor. Bogat în vitamine și minerale, este perfect pentru dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
3 porții
| Roșie | 6 buc. | |
| file de rață | 200 | |
| Ciupercă | 7.5 buc. | |
| Ouă | 3 buc. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 1 100 | ||
| Prăjire | 5 |
| Coacere | 20 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Prăjire | 10 |
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 10 |
55 - 1 5 | |
|---|---|
Din carne și puiGustări
Sursa de fibre și vitaminele A, C, K, sparanghelul în bacon combină antioxidanți benefici și grăsimi saturate, creând un gust bogat și un preparat ideal pentru dieta keto.
simplu
4 porții
| Sparanghel | 300 | |
| Bacon | 150 | |
| Salată iceberg | 1/8 buc. | |
| 500 | ||
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Gătiți | 3 |
| Preparare | 5 |
| Prăjire | 7 |
| Preparare | 5 |
25 | |
|---|---|
Din carne și puiGustări
Eine Quelle von Eiweiß und Ballaststoffen, ein kalorienarmes Gericht mit erfrischendem Geschmack, ideal zur Energieerhaltung und Gewichtskontrolle. Die Kombination aus Huhn und Gemüse liefert eine Fülle an Vitaminen und Mineralstoffen.
simplu
2 porții
| Pui | 150 | |
| Castraveți | 2/3 buc. | |
| Maionez (acasă sau fără zahăr) | 1 lingură | |
| 268 | ||
| Tăiați | 5 |
| Preparare | 5 |
10 | |
|---|---|
Din carne și puiCarne tocată
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase din carne de porc, fibre și vitamine din varză, precum și antioxidanți din roșii. Preparatul are un gust bogat datorită condimentelor și este perfect pentru o masă consistentă.
simplu
6 porții
| Carnea de porc | 500 | |
| Varză | 1/4 buc. | |
| Roșie | 2 buc. | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Apă | 6.7 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Busuioc uscat ↺ | 1.25 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 1 132 | ||
| Preparare | 10 |
| Prăjire | 10 |
| Gătiți | 5 |
| Preparare | 15 |
| Stingere | 15 |
55 | |
|---|---|
Din carne și puiPlăcinte
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, această plăcintă cu pui susține sănătatea mușchilor și a pielii. Făina de in adaugă fibre și omega-3, iar pătrunjelul intensifică gustul și îmbogățește cu vitamine.
Cuptor
simplu
4 porții
| Pui | 500 | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Făină de in ↺ | 3 lingură | |
| Ghee | 1 lingură | |
| Pătrunjel | 10 | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 656.5 | ||
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 10 |
| A coace în cuptor | 30 |
50 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, puiul copt cu lămâie și ierburi susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Gustul vibrant al lămâii și condimentelor face ca preparatul să fie aromat și apetisant.
Cuptor
simplu
6 porții
| Pui | 1 | |
| Lămâie | 1 buc. | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Usturoi | 50 | |
| Rozmarin | 1 c.l. | |
| Ierburi provençale ↺ | 1 c.l. | |
| 1 303 | ||
| 3 | |
| Preparare | 10 |
| Coacere | 40 |
3 50 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este, de asemenea, bogat în vitamine și minerale din dovleac și legume, ceea ce contribuie la întărirea sistemului imunitar. Combinația de carne de miel și ierburi aromatice oferă un gust bogat, perfect pentru o cină confortabilă.
mediu
2 porții
| Apă | 300 | |
| Mi-e foame de mielie fiarta cu branza | 150 | |
| Dovleac | 100 | |
| Ceapă verde | 1/3 buc. | |
| Ardei bulgăresc | 1/3 buc. | |
| Roșii cherry | 2 buc. | |
| Ulei de măsline | 2 lingură | |
| Pastă de roșii | 1.1 lingură | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Sare Himalayană | pe gust | |
| Ghimbir | pe gust | |
| Busuioc | pe gust | |
| Cimbru | pe gust | |
| Rozmarin | pe gust | |
| Ardei iute | pe gust | |
| 735 | ||
| Tăiați | 10 |
| Prăjire | 20 |
| Stingere | 1 30 |
| Tăiați | 10 |
| Stingere | 15 |
2 25 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține masa musculară și contribuie la sațietate. Combinația de piept de pui cu brânză și smântână îi conferă o textură cremoasă și un gust bogat, fiind perfect pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
2 porții
| Piept de pui (file) | 1.2 buc. | |
| Ceapă verde | 1/2 buc. | |
| Castraveți murați (fără zahăr) | 1.75 buc. | |
| Brânză | 3.3 lingură | |
| Smântână 30% | 2.2 lingură | |
| Ulei de măsline | 2 c.l. | |
| Muștar (fără zahăr) | 3/4 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 545 | ||
| Amesteca | 5 |
| Tăiați | 10 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 25 |
45 | |
|---|---|
Din carne și pui
Surse de proteine și grăsimi sănătoase, aceste clătite cu ciuperci și brânză susțin masa musculară și contribuie la sațietate. Gustul delicat al puiului și cremozitatea brânzei fac ca preparatul să fie apetisant și sățios.
Blender
simplu
2 porții
| Piept de pui (file) | 1 buc. | |
| Ciupercă | 3.5 buc. | |
| Brânză | 4.7 lingură | |
| Lapte | 3.3 lingură | |
| Proteina oului | 1 buc. | |
| Făină de migdale | 1.7 lingură | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 493 | ||
| Tăiați | 10 |
| A mixa cu blenderul | 3 |
| Amesteca | 5 |
| Prăjire | 10 |
28 | |
|---|---|
Din carne și pui
O sursă de proteine, vitamine și minerale, acest fel de mâncare combină carne fragedă cu legume, creând un gust armonios. Smântâna și brânza adaugă o textură cremoasă, făcându-l sățios și hrănitor.
Cuptor
simplu
4 porții
| Piept de pui (file) | 1.2 buc. | |
| Dovlecei | 1 buc. | |
| Roșie | 1 buc. | |
| Ceapă verde | 1/2 buc. | |
| Smântână | 3.3 lingură | |
| Brânză | 3.3 lingură | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 810 | ||
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 35 |
55 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și minerale datorită dovlecelului și morcovului. Gustul delicat al puiului, combinat cu legumele, îl face ideal pentru o alimentație echilibrată.
Blender, Cuptor
simplu
| Tăiați | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Coacere | 30 |
45 | |
|---|---|
Din carne și puiGustăriCarne tocată
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și minerale datorită dovlecelor și roșiilor. Combinația de porc și brânză oferă un gust bogat, fiind perfectă pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
Ingrediente
| Dovlecei | 2 buc. | |
| Carnea de porc | 300 | |
| Roșie | 1.5 buc. | |
| Smântână 30% | 5.6 lingură | |
| Brânză | 3.3 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 1 10 | ||
| Tăiați | 15 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 5 |
| Coacere | 40 |
1 5 | |
|---|---|
Din carne și puiGustări
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, aceste brioșe din carne conțin fibre din dovlecei și vitamine din mărar, oferind un gust și o textură bogate. Sunt ideale pentru menținerea energiei și sănătății.
Blender, Cuptor
simplu
Ingrediente
| Curcan | 250 | |
| Dovlecei | 1 buc. | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Făină de migdale | 3.3 lingură | |
| Usturoi | 3 buc. | |
| Mărar | 10 | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 615 | ||
| Tăiați | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| A coace în cuptor | 35 |
50 | |
|---|---|
Afișează mai mult