Mâncărurile din carne sunt piatra de temelie a dietei keto, oferind proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase necesare pentru menținerea cetozelor. Varietatea de produse din carne, cum ar fi carnea de vită, porc, pui, curcan și miel, permite pregătirea numeroaselor feluri de mâncare gustoase și sățioase. Mâncărurile din carne ajută la menținerea senzației de sațietate și furnizează organismului nutrienții esențiali pentru a respecta eficient dieta keto.
Din carne și pui
Numărul rețetelor găsite: 87
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și minerale datorită condimentelor și ierburilor. Gustul său bogat îl face ideal pentru dieta keto și menținerea sănătății.
Cuptor
simplu
8 porții
| Carnea de porc | 1 | |
| Apă | 200 | |
| Sare de bucătărie | 1 lingură | |
| Usturoi | 3 buc. | |
| Ulei de muștar | 1 lingură | |
| Cimbru proaspăt | 2 | |
| Oregano | 1 c.l. | |
| Piper negru | 1/3 c.l. | |
| Frunza de dafin | 2 buc. | |
| 1 252 | ||
| Amesteca | 5 |
| Racorire în frigider | 1 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 40 |
| A coace în cuptor | 1 |
1 1 50 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, slănina contribuie la menținerea energiei și a sațietății. Usturoiul adaugă antioxidanți și îmbunătățește imunitatea, iar condimentele oferă preparatului un gust bogat.
simplu
8 porții
| Slănină | 400 | |
| Sare de bucătărie | 3.9 lingură | |
| Usturoi | 6 buc. | |
| Piper negru | 1.7 lingură | |
| 510 | ||
| Preparare | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 5 |
| 2 | |
2 20 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și minerale datorită ciupercilor și legumelor. Gustul și aroma sa bogată îl fac ideal pentru o cină sățioasă.
Cuptor
simplu
4 porții
| Carnea de porc | 300 | |
| Ciupercă | 7.5 buc. | |
| Pastă de roșii | 8.3 lingură | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Morcov | 1 buc. | |
| Unt de unt | 1 lingură | |
| Usturoi | 3 buc. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| Turmeric | pe gust | |
| Mărar | pe gust | |
| 850 | ||
| Preparare | 10 |
| Tăiați | 15 |
| A coace în cuptor | 15 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 50 |
1 35 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în antioxidanți și vitamine datorită lămâii și caperelor. Gustul său răcoritor cu note de usturoi și cimbru îl face ideal pentru o cină ușoară.
Cuptor
4 porții
| Pui | 800 | |
| Lămâie | 1/4 buc. | |
| Ulei de muștar | 2 lingură | |
| Capere | 2 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Cimbru proaspăt | 5 | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 905 | ||
| Racorire în frigider | 3 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 40 |
3 45 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și minerale datorită spanacului și ardeiului gras. Laptele de cocos oferă o textură cremoasă și un gust bogat, iar ardeiul iute adaugă un pic de picant. Ideal pentru menținerea energiei și sațietate.
simplu
4 porții
| Pui | 500 | |
| Lapte de cocos (nesărat) | 200 | |
| Ardei bulgăresc | 1 buc. | |
| Spanac | 100 | |
| Apă | 3.3 lingură | |
| Ghee | 1 lingură | |
| Turmeric | 1/2 c.l. | |
| Chili | pe gust | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 986.2 | ||
| Tăiați | 5 |
| Prăjire | 8 |
| Preparare | 5 |
| Prăjire | 4 |
| Stingere | 12 |
34 | |
|---|---|
Din carne și puiGustări
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea mușchilor și contribuie la sațietate. Gustul delicat al brânzei de capră și al smântânii, combinat cu ciupercile, creează o delicatesă armonioasă și aromată, perfectă pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
2 porții
| Pui | 200 | |
| Ciupercă | 7.5 buc. | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Mozzarella | 50 | |
| Smântână | 2 lingură | |
| Ghee | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 555 | ||
| Tăiați | 10 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 30 |
50 | |
|---|---|
Din carne și puiChifteleCarne tocată
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, cevapi în bacon sunt bogate în vitaminele din grupul B și minerale care susțin sănătatea mușchilor și a sistemului nervos. Gustul și aroma lor bogată fac din acest preparat o alegere ideală pentru dieta keto.
Mașină de tocat carne
simplu
4 porții
| Carne de vită | 500 | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 630 | ||
| Preparare | 10 |
| Racorire în frigider | 2 |
| Amesteca | 5 |
| Prăjire | 15 |
30 - 2 30 | |
|---|---|
Din carne și puiGustări
O sursă de vitamine, minerale și antioxidanți, acest preparat are un gust bogat datorită combinației dintre dulceața roșiilor și aroma pământoasă a ciupercilor. Perfect pentru o gustare ușoară sau ca garnitură.
Cuptor
simplu
5 porții
| Roșie | 5 buc. | |
| Ciupercă | 200 | |
| Ceapă roșie | 1/2 buc. | |
| Pătrunjel | 20 | |
| 770 | ||
| Tăiați | 5 |
| Prăjire | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 7 |
30 - 37 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat combină gustul bogat al pieptului de rață și ciupercilor cu ușurința roșiilor. Bogat în vitamine și minerale, este perfect pentru dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
3 porții
| Roșie | 6 buc. | |
| file de rață | 200 | |
| Ciupercă | 7.5 buc. | |
| Ouă | 3 buc. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 1 100 | ||
| Prăjire | 5 |
| Coacere | 20 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Prăjire | 10 |
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 10 |
55 - 1 5 | |
|---|---|
Din carne și puiGustări
Sursa de fibre și vitaminele A, C, K, sparanghelul în bacon combină antioxidanți benefici și grăsimi saturate, creând un gust bogat și un preparat ideal pentru dieta keto.
simplu
4 porții
| Sparanghel | 300 | |
| Bacon | 150 | |
| Salată iceberg | 1/8 buc. | |
| 500 | ||
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Gătiți | 3 |
| Preparare | 5 |
| Prăjire | 7 |
| Preparare | 5 |
25 | |
|---|---|
Din carne și puiGustări
Eine Quelle von Eiweiß und Ballaststoffen, ein kalorienarmes Gericht mit erfrischendem Geschmack, ideal zur Energieerhaltung und Gewichtskontrolle. Die Kombination aus Huhn und Gemüse liefert eine Fülle an Vitaminen und Mineralstoffen.
simplu
2 porții
| Pui | 150 | |
| Castraveți | 2/3 buc. | |
| Maionez (acasă sau fără zahăr) | 1 lingură | |
| 268 | ||
| Tăiați | 5 |
| Preparare | 5 |
10 | |
|---|---|
Din carne și puiCarne tocată
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase din carne de porc, fibre și vitamine din varză, precum și antioxidanți din roșii. Preparatul are un gust bogat datorită condimentelor și este perfect pentru o masă consistentă.
simplu
6 porții
| Carnea de porc | 500 | |
| Varză | 1/4 buc. | |
| Roșie | 2 buc. | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Apă | 6.7 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Busuioc uscat ↺ | 1.25 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 1 132 | ||
| Preparare | 10 |
| Prăjire | 10 |
| Gătiți | 5 |
| Preparare | 15 |
| Stingere | 15 |
55 | |
|---|---|
Din carne și puiPlăcinte
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, această plăcintă cu pui susține sănătatea mușchilor și a pielii. Făina de in adaugă fibre și omega-3, iar pătrunjelul intensifică gustul și îmbogățește cu vitamine.
Cuptor
simplu
4 porții
| Pui | 500 | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Făină de in ↺ | 3 lingură | |
| Ghee | 1 lingură | |
| Pătrunjel | 10 | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 656.5 | ||
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 10 |
| A coace în cuptor | 30 |
50 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, puiul copt cu lămâie și ierburi susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Gustul vibrant al lămâii și condimentelor face ca preparatul să fie aromat și apetisant.
Cuptor
simplu
6 porții
| Pui | 1 | |
| Lămâie | 1 buc. | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Usturoi | 50 | |
| Rozmarin | 1 c.l. | |
| Ierburi provençale ↺ | 1 c.l. | |
| 1 303 | ||
| 3 | |
| Preparare | 10 |
| Coacere | 40 |
3 50 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este, de asemenea, bogat în vitamine și minerale din dovleac și legume, ceea ce contribuie la întărirea sistemului imunitar. Combinația de carne de miel și ierburi aromatice oferă un gust bogat, perfect pentru o cină confortabilă.
mediu
2 porții
| Apă | 300 | |
| Mi-e foame de mielie fiarta cu branza | 150 | |
| Dovleac | 100 | |
| Ceapă verde | 1/3 buc. | |
| Ardei bulgăresc | 1/3 buc. | |
| Roșii cherry | 2 buc. | |
| Ulei de măsline | 2 lingură | |
| Pastă de roșii | 1.1 lingură | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Sare Himalayană | pe gust | |
| Ghimbir | pe gust | |
| Busuioc | pe gust | |
| Cimbru | pe gust | |
| Rozmarin | pe gust | |
| Ardei iute | pe gust | |
| 735 | ||
| Tăiați | 10 |
| Prăjire | 20 |
| Stingere | 1 30 |
| Tăiați | 10 |
| Stingere | 15 |
2 25 | |
|---|---|
Afișează mai mult