Din carne și pui
Mâncărurile din carne sunt piatra de temelie a dietei keto, oferind proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase necesare pentru menținerea cetozelor. Varietatea de produse din carne, cum ar fi carnea de vită, porc, pui, curcan și miel, permite pregătirea numeroaselor feluri de mâncare gustoase și sățioase. Mâncărurile din carne ajută la menținerea senzației de sațietate și furnizează organismului nutrienții esențiali pentru a respecta eficient dieta keto.

Din carne și pui

Numărul rețetelor găsite: 56
Carne de vită, gătită în vin și ceapă
Din carne și pui
simplu
6 porții
Carne de vită600 
Ceapă verde 1.7 buc.
Vin alb sec 6.7 lingură
Ghee 1 lingură
Piper negru 1/4 c.l.
Frunza de dafin 1 buc.
Chimen 1/8 c.l.
Ierburi provençale 1/8 c.l.
Sare de bucătărie pe gust
916.4
Tăiați10
Preparare5
A încălzi pe plită10
Stingere 30 
55 
Rulouri din piept de pui cu spanac
Din carne și pui
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: creșterea imunității, îmbunătățirea metabolismului
4 porții
Piept de pui (file) 1.2 buc.
Spanac50 
Ulei de măsline 1 lingură
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Amestec de piper 1/8 c.l.
Curry 1/8 c.l.
366.6
Preparare5
Tăiați5
Preparare10
A coace în cuptor20
40 
Piept de pui umplut cu pesto
Din carne și pui
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: creșterea imunității, îmbunătățirea metabolismului
Ingrediente
Pui300 
Ulei de măsline 1.7 lingură
325
Tăiați5
Prăjire1
A coace în cuptor13
19 
Friptură din umăr
Din carne și pui
simplu
Ingrediente
20
A încălzi pe plită1
Prăjire6
5
32 
Steak mignon
Din carne și pui
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: creșterea imunității, îmbunătățirea metabolismului
A încălzi pe plită5
Prăjire3
A coace în cuptor10
5
23 
Legume murate la cuptor și piept de pui
Din carne și pui
Cuptor
simplu
Ingrediente
Morcov 1/2 buc.
Varză colorată 1/8 buc.
Broccoli 1/8 buc.
Piept de pui (file) 1/8 buc.
Ulei de măsline 2 lingură
Ghimbir 2.5 lingură
Merișoare 15 
Ghimbir 2.5 c.l.
Pătrunjel
Pudră de usturoi 1/2 c.l.
Cimbru proaspăt
Scorțișoară 1/8 c.l.
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
272.8
Tăiați10
Amesteca5
15
A coace în cuptor10
40 
Tocăniță de curcan la grătar.
Din carne și pui
simplu
Польза для здоровья: creșterea imunității, îmbunătățirea metabolismului
Ingrediente
Curcan100 
Ghee 2 lingură
Marinad
Usturoi 1 buc.
Sos de soia (fără zahăr) 1 c.l.
Sos de pește 1 c.l.
Scorțișoară 1/8 c.l.
Turmeric 1/8 c.l.
145.6
Amesteca5
Tăiați10
15
Prăjire4
34 
Lule kebab din carne de vită
Din carne și puiChiftele
Cuptor
simplu
Ingrediente
Carne de vită150 
Ceapă verde 1/4 buc.
Usturoi 1 buc.
Khmeli-suneli 1/8 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Uțho-suneli 1/8 c.l.
186.5
Preparare5
Prăjire5
Preparare10
A coace în cuptor7
4
27  - 31 
Sos din ciuperci și carne de vită
Din carne și pui
simplu
Ingrediente
Carne de vită50 
Ciuperca albă 1/3 buc.
Pastă de migdale 2 lingură
Ceapă verde 1/4 buc.
Pătrunjel30 
Ghee 1 lingură
Pudră de usturoi 1/2 c.l.
Turmeric 1/2 c.l.
Ghimbir 1/2 c.l.
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
214.7
Tăiați5
Prăjire7
Stingere10
Amesteca3
25 
Snitel din curcan
Din carne și pui
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității, susținerea glandei tiroide, creșterea testosteronului, îmbunătățirea metabolismului, îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
Ingrediente
Curcan150 
Ouă 1 buc.
Făină sau fulgi de cocos 2 lingură
Ulei de măsline 1 lingură
Sare de mare pe gust
Piper negru pe gust
233
Preparare10
Prăjire4
14 
Chiftele din file de rață și ciuperci
Din carne și puiChifteleCarne tocată
Mașină de tocat carne
simplu
Biftec din carne de miel
Din carne și puiChifteleCarne tocată
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
Tăiați5
Amesteca5
Preparare5
Prăjire2
A coace în cuptor7
24 
Pui cu legume și brânză feta în stil grecesc
Din carne și pui
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
4 porții
Pui800 
Ardei bulgăresc 2 buc.
Ceapă roșie 1 buc.
Roșie 2.5 buc.
Lămâie 1 buc.
Brânză feta 8 lingură
Busuioc20 
Măsline 100 
Prepararea dressingului
Usturoi 2 buc.
Ulei de măsline 3 lingură
Oțet balsamic 1.5 lingură
Ardei iute 1/3 c.l.
Oregano 1 c.l.
Sare de bucătărie 1/4 c.l.
Piper negru 1/2 c.l.
1 842
Tăiați15
Amesteca10
A coace în cuptor25
A coace în cuptor5
55 
Ruladă de pui cu ciuperci și spanac
Din carne și puiCarne tocată
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
3 porții
Piept de pui (file) 2.8 buc.
Ciupercă 300 
Spanac300 
Morcov 2 buc.
Ceapă verde 2/3 buc.
Brânză 3.3 lingură
Smântână 30% 2.5 lingură
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
1 675
Tăiați15
Prăjire17
Preparare10
A coace în cuptor40
22 
Piept de pui cu roșii sub mascarpone
Din carne și pui
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
2 porții
Piept de pui (file) 1.6 buc.
Roșii cherry 250 
Mascarpone 8.3 lingură
Usturoi 6 buc.
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
830
Tăiați10
A coace în cuptor40
50 
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$