Ridichi zdrobite
Ridichile aduc fibre si potasiu, iar gustarea ramane crocanta fara exces de carbohidrati. Sosul de soia, usturoiul si susanul dau rapid un gust mai intens, asa ca pana si o farfurie simpla de legume devine mai interesanta. Ridichile zdrobite merg foarte bine ca gustare keto rece langa carne, peste sau oua.
Spalati ridichile (300 g), uscati-le, taiati capetele si sectionati fiecare ridiche in jumatati sau sferturi daca este mai mare. Tocati marunt usturoiul (10 g) si pregatiti sosul de soia fara zahar (30 g), uleiul de masline (10 g), susanul (5 g), sarea (3 g) si piperul negru (1 g).
Puneti ridichile (300 g) intr-un bol sau intr-o punga rezistenta si adaugati usturoiul (10 g), sosul de soia fara zahar (30 g), uleiul de masline (10 g), susanul (5 g), sarea (3 g) si piperul negru (1 g). Amestecati bine si presati usor ridichile cu lingura sau cu mainile, ca sa se impregneze mai repede, dar sa-si pastreze textura crocanta.
Serviti gustarea imediat sau lasati-o cateva minute la rece. Aceste ridichi zdrobite se potrivesc foarte bine cu carne prajita, peste, oua si mese keto simple.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Ridichi zdrobite", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Recomandăm să citiți
Toate articolele
