Budincă de conopidă cu brânză

Conopida se coace sub un amestec de ou, lapte, smântână și brânză tare. Oul și brânza oferă proteine, iar fierberea scurtă păstrează buchețelele fragede și partea de sus rumenită la cuptor.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer
741
Porții: 4 (1 porție ≈ 245 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Varză colorată, Smântână 30%, Lapte, Brânză tare, Ouă, Ulei de floarea-soarelui, Mărar, Sare de bucătărie, Piper negru
Gătiți: 5 min. Amesteca: 3 min. A se bate cu mixerul: 3 min. Coacere: 20 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Desfaceți varza colorată (500 g) în buchețele și fierbeți-o în apă nesărată timp de 5 minute. Scurgeți varza colorată.

Ungeți forma cu uleiul de floarea-soarelui (30 g) și așezați buchețelele de varză colorată.

Bateți cu mixerul smântâna 30% (120 g), laptele (120 g), ouă (100 g), brânza tare rasă (100 g), sarea de bucătărie (după gust) și piperul negru (după gust) până când amestecul devine omogen.

Turnați amestecul cu brânză peste varza colorată și coaceți la 180 °C aproximativ 20 de minute, până când suprafața capătă o culoare aurie. Presărați mărar (10 g) înainte de servire.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de conopidă cu brânză", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Champignoni prăjiți cu smântână
Rețete keto: Champignoni prăjiți cu smântânăSimpluCald1 / 4
Pipote de pui cu hribi uscați, gătite la cuptor în vase
Rețete keto: Pipote de pui cu hribi uscați, gătite la cuptor în vaseSimpluCald1 / 4
Salată caldă cu dovleac, pui și feta
Rețete keto: Salată caldă cu dovleac, pui și fetaCuptorSimpluCald1 / 4
Spaghete de dovlecei cu pui
Rețete keto: Spaghete de dovlecei cu puiSimpluCald1 / 4
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Budincă de cod cu conopidă
Rețete keto: Budincă de cod cu conopidăBlenderMediu1 / 4
Budincă de curcan cu broccoli și smântână
Rețete keto: Budincă de curcan cu broccoli și smântânăCuptorSimplu1 / 4
Budincă de curcan cu iaurt grecesc
Rețete keto: Budincă de curcan cu iaurt grecescMediu1 / 4
Budincă de dovlecei cu dovleac
Rețete keto: Budincă de dovlecei cu dovleacMixerCuptorFoarte simpluCald1 / 4
Încă brânză:Mai multe rețete
Curcan la cuptor cu smântână și mozzarella
Rețete keto: Curcan la cuptor cu smântână și mozzarellaCuptorSimpluCald1 / 4
Salată cu feta, roșii cherry și semințe de dovleac
Rețete keto: Salată cu feta, roșii cherry și semințe de dovleacFoarte simpluRăcite1 / 4
Salată de sfeclă cu portocală, brânză brynza și nuci de pin
Rețete keto: Salată de sfeclă cu portocală, brânză brynza și nuci de pinFoarte simpluDulceRăcite1 / 4
Salată în straturi cu vinete, roșii și brânză
Rețete keto: Salată în straturi cu vinete, roșii și brânzăSimpluRăcite1 / 4
Uitați-vă la altele din ouă:
Ardei grași în omletă
Rețete keto: Ardei grași în omletăFoarte simpluCald1 / 4
Omletă de dovlecei cu paltus, capere și spanac
Rețete keto: Omletă de dovlecei cu paltus, capere și spanacMixerCuptorMediuCald1 / 4
Ouă norișori
Rețete keto: Ouă norișoriCuptorSimplu1 / 4
Ouă umplute cu ciuperci
Rețete keto: Ouă umplute cu ciuperciMixerCuptorSimplu1 / 4
Secțiune:
Din ouă
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa