Budincă de conopidă cu brânză

Conopida se coace sub un amestec de ou, lapte, smântână și brânză tare. Oul și brânza oferă proteine, iar fierberea scurtă păstrează buchețelele fragede și partea de sus rumenită la cuptor.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer
741
Porții: 4 (1 porție ≈ 245 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Varză colorată, Smântână 30%, Lapte, Brânză tare, Ouă, Ulei de floarea-soarelui, Mărar, Sare de bucătărie, Piper negru
Gătiți: 5 min. Amesteca: 3 min. A se bate cu mixerul: 3 min. Coacere: 20 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Desfaceți varza colorată (500 g) în buchețele și fierbeți-o în apă nesărată timp de 5 minute. Scurgeți varza colorată.

Ungeți forma cu uleiul de floarea-soarelui (30 g) și așezați buchețelele de varză colorată.

Bateți cu mixerul smântâna 30% (120 g), laptele (120 g), ouă (100 g), brânza tare rasă (100 g), sarea de bucătărie (după gust) și piperul negru (după gust) până când amestecul devine omogen.

Turnați amestecul cu brânză peste varza colorată și coaceți la 180 °C aproximativ 20 de minute, până când suprafața capătă o culoare aurie. Presărați mărar (10 g) înainte de servire.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de conopidă cu brânză", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă brânză:Mai multe rețete
Mini cheesecake-uri cu caramel și nuci
Rețete keto: Mini cheesecake-uri cu caramel și nuciMixerCuptor cu microundeCuptorDificil1 / 4
Salată cu calmar, ou, brânză și avocado
Rețete keto: Salată cu calmar, ou, brânză și avocadoSimplu1 / 4
Shirataki bolognese cu cremă de brânză
Rețete keto: Shirataki bolognese cu cremă de brânzăSimplu1 / 4
Tartelete cu hering, sfeclă și brânză
Rețete keto: Tartelete cu hering, sfeclă și brânzăBlenderCuptorMediu1 / 4
Încă cald:Mai multe rețete
Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vită
Rețete keto: Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vităTermometru cu sondăCuptorSimpluCald1 / 4
Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vită
Rețete keto: Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vităSimpluCald1 / 4
Kisel de merișoare cu hibiscus și psyllium
Preparate veganeRețete keto: Kisel de merișoare cu hibiscus și psylliumFoarte simpluAcrișorCald1 / 4
Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecesc
Rețete keto: Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecescSimpluCald1 / 4
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Budincă de brânză de vaci în două straturi cu afine negre
Rețete keto: Budincă de brânză de vaci în două straturi cu afine negreSimplu1 / 4
Budincă de ouă cu spanac, roșii și mozzarella
Rețete keto: Budincă de ouă cu spanac, roșii și mozzarellaMixerCuptorSimplu1 / 4
Caserolă cu inimi de pui și varză
Rețete keto: Caserolă cu inimi de pui și varzăMediu1 / 4
Gratin cu somon roz și broccoli
Rețete keto: Gratin cu somon roz și broccoliCuptorSimplu1 / 4
Uitați-vă la altele din ouă:
Dovlecel înăbușit cu ouă
Rețete keto: Dovlecel înăbușit cu ouăSimplu1 / 4
Pastă de ouă și avocado cu ceapă roșie
Rețete keto: Pastă de ouă și avocado cu ceapă roșieSimplu1 / 4
Ruladă de ou cu păstrăv și cremă de brânză
Rețete keto: Ruladă de ou cu păstrăv și cremă de brânzăSimplu1 / 4
Vafe cu broccoli și brânză
Rețete keto: Vafe cu broccoli și brânzăAparat de făcut vafeSimplu1 / 4
Secțiune:
Din ouă
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa