Budincă de conopidă cu brânză

Conopida se coace sub un amestec de ou, lapte, smântână și brânză tare. Oul și brânza oferă proteine, iar fierberea scurtă păstrează buchețelele fragede și partea de sus rumenită la cuptor.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer
741
Porții: 4 (1 porție ≈ 245 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Varză colorată, Smântână 30%, Lapte, Brânză tare, Ouă, Ulei de floarea-soarelui, Mărar, Sare de bucătărie, Piper negru
Gătiți: 5 min. Amesteca: 3 min. A se bate cu mixerul: 3 min. Coacere: 20 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Desfaceți varza colorată (500 g) în buchețele și fierbeți-o în apă nesărată timp de 5 minute. Scurgeți varza colorată.

Ungeți forma cu uleiul de floarea-soarelui (30 g) și așezați buchețelele de varză colorată.

Bateți cu mixerul smântâna 30% (120 g), laptele (120 g), ouă (100 g), brânza tare rasă (100 g), sarea de bucătărie (după gust) și piperul negru (după gust) până când amestecul devine omogen.

Turnați amestecul cu brânză peste varza colorată și coaceți la 180 °C aproximativ 20 de minute, până când suprafața capătă o culoare aurie. Presărați mărar (10 g) înainte de servire.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de conopidă cu brânză", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă brânză:Mai multe rețete
Ficat de pui cu ciuperci în sos de smântână și crustă de brânză
Rețete keto: Ficat de pui cu ciuperci în sos de smântână și crustă de brânzăCuptorSimplu1 / 4
Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afine
Rețete keto: Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afineBlenderMixerCuptorMediuDulceRăcite1 / 4
Shakshuka cu dovleac și feta
Rețete keto: Shakshuka cu dovleac și fetaCuptorMediu1 / 4
Vafe cu broccoli și brânză
Rețete keto: Vafe cu broccoli și brânzăAparat de făcut vafeSimplu1 / 4
Încă cald:Mai multe rețete
Chiftele tocate de pui cu brânză și roșii
Rețete keto: Chiftele tocate de pui cu brânză și roșiiSimpluCald1 / 4
Cod cu legume la cuptor în hârtie de copt
Rețete keto: Cod cu legume la cuptor în hârtie de coptCuptorSimpluCald1 / 4
Pui cu champignon și bacon, înăbușit în vin alb
Rețete keto: Pui cu champignon și bacon, înăbușit în vin albSimpluCald1 / 4
Salată caldă cu dovleac, creveți și avocado
Rețete keto: Salată caldă cu dovleac, creveți și avocadoMixerCuptorSimpluCald1 / 4
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Budincă de cod cu conopidă
Rețete keto: Budincă de cod cu conopidăBlenderMediu1 / 4
Budincă de curcan cu broccoli și smântână
Rețete keto: Budincă de curcan cu broccoli și smântânăCuptorSimplu1 / 4
Budincă de curcan cu iaurt grecesc
Rețete keto: Budincă de curcan cu iaurt grecescMediu1 / 4
Budincă de dovlecei cu dovleac
Rețete keto: Budincă de dovlecei cu dovleacMixerCuptorFoarte simpluCald1 / 4
Uitați-vă la altele din ouă:
Ardei grași în omletă
Rețete keto: Ardei grași în omletăFoarte simpluCald1 / 4
Kuku cu vinete
Rețete keto: Kuku cu vineteMixerSimplu1 / 4
Omletă de dovlecei cu paltus, capere și spanac
Rețete keto: Omletă de dovlecei cu paltus, capere și spanacCuptorMixerMediuCald1 / 4
Ouă sous-vide în două etape
Rețete keto: Ouă sous-vide în două etapeSous-videSimplu1 / 4
Secțiune:
Din ouă
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa