Budincă de legume cu ciuperci

Varza colorată, morcovul, roșiile și champignonii fac budinca suculentă și bogată în fibre. Ouăle și smântâna leagă legumele, iar brânza formează o suprafață rumenă și consistentă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
541
Porții: 6 (1 porție ≈ 311 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Varză colorată, Morcov, Roșie, Champignoni, Smântână 30%, Ouă, Mazare verde, Brânză tare, Usturoi, Sare de bucătărie, Piper negru
Tăiați: 10 min. Gătiți: 5 min. Gătiți: 5 min. A se bate cu mixerul: 4 min. A coace în cuptor: 30 min. Amesteca: 5 min. A încălzi pe plită: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Desfaceți varza colorată (500 g), feliați morcovul (300 g), roșiile (300 g), champignonii (200 g) și tocați usturoiul (10 g) în 10 minute.

Fierbeți varza colorată și morcovul în apă timp de 5 minute, apoi scurgeți.

Încălziți separat champignonii timp de 5 minute.

Bateți ouă (150 g) cu smântână 30% (200 g) timp de 4 minute, apoi adăugați sare de bucătărie (4 g) și piper negru (1 g).

Combinați legumele cu mazare verde (100 g), transferați-le în formă, turnați compoziția de ouă, presărați brânză tare (100 g) și coaceți la 190 °C timp de 30 de minute.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de legume cu ciuperci", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Champignoni prăjiți cu smântână
Rețete keto: Champignoni prăjiți cu smântânăSimpluCald1 / 4
Curcan la cuptor cu smântână și mozzarella
Rețete keto: Curcan la cuptor cu smântână și mozzarellaCuptorSimpluCald1 / 4
Spaghete de dovlecei cu pui
Rețete keto: Spaghete de dovlecei cu puiSimpluCald1 / 4
Supă cremă de dovleac și morcov cu lapte de cocos și creveți
Rețete keto: Supă cremă de dovleac și morcov cu lapte de cocos și crevețiBlenderSimpluCald1 / 4
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Budincă de cod cu conopidă
Rețete keto: Budincă de cod cu conopidăBlenderMediu1 / 4
Budincă de curcan cu broccoli și smântână
Rețete keto: Budincă de curcan cu broccoli și smântânăCuptorSimplu1 / 4
Budincă de curcan cu iaurt grecesc
Rețete keto: Budincă de curcan cu iaurt grecescMediu1 / 4
Budincă de dovlecei cu dovleac
Rețete keto: Budincă de dovlecei cu dovleacMixerCuptorFoarte simpluCald1 / 4
Încă brânză:Mai multe rețete
Aperitiv de septembrie cu roșii Inimă de bou și brânză
Rețete keto: Aperitiv de septembrie cu roșii Inimă de bou și brânzăFoarte simpluRăcite1 / 4
Rulouri de vinete cu brânză și roșii
Rețete keto: Rulouri de vinete cu brânză și roșiiFoarte simpluRăcite1 / 4
Salată de morcov cu brânză și usturoi
Rețete keto: Salată de morcov cu brânză și usturoiFoarte simpluRăcite1 / 4
Tobă din cap de porc
Rețete keto: Tobă din cap de porcFoarte simpluRăcite1 / 4
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Budincă de broccoli cu ardei dulce
Rețete keto: Budincă de broccoli cu ardei dulceCuptorSimpluCald1 / 4
Dovleac copt
Rețete keto: Dovleac coptCuptorSimplu1 / 4
Icre de legume coapte pe grătar
Preparate veganeRețete keto: Icre de legume coapte pe grătarSimpluCald1 / 4
Varză albă înăbușită
Rețete keto: Varză albă înăbușităSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa