Budincă de legume cu ciuperci

Varza colorată, morcovul, roșiile și champignonii fac budinca suculentă și bogată în fibre. Ouăle și smântâna leagă legumele, iar brânza formează o suprafață rumenă și consistentă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
541
Porții: 6 (1 porție ≈ 311 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Varză colorată, Morcov, Roșie, Champignoni, Smântână 30%, Ouă, Mazare verde, Brânză tare, Usturoi, Sare de bucătărie, Piper negru
Tăiați: 10 min. Gătiți: 5 min. Gătiți: 5 min. A se bate cu mixerul: 4 min. A coace în cuptor: 30 min. Amesteca: 5 min. A încălzi pe plită: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Desfaceți varza colorată (500 g), feliați morcovul (300 g), roșiile (300 g), champignonii (200 g) și tocați usturoiul (10 g) în 10 minute.

Fierbeți varza colorată și morcovul în apă timp de 5 minute, apoi scurgeți.

Încălziți separat champignonii timp de 5 minute.

Bateți ouă (150 g) cu smântână 30% (200 g) timp de 4 minute, apoi adăugați sare de bucătărie (4 g) și piper negru (1 g).

Combinați legumele cu mazare verde (100 g), transferați-le în formă, turnați compoziția de ouă, presărați brânză tare (100 g) și coaceți la 190 °C timp de 30 de minute.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de legume cu ciuperci", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Chiftele tocate de pui cu brânză și roșii
Rețete keto: Chiftele tocate de pui cu brânză și roșiiSimpluCald1 / 4
Cod cu legume la cuptor în hârtie de copt
Rețete keto: Cod cu legume la cuptor în hârtie de coptCuptorSimpluCald1 / 4
Pui cu champignon și bacon, înăbușit în vin alb
Rețete keto: Pui cu champignon și bacon, înăbușit în vin albSimpluCald1 / 4
Salată caldă cu dovleac, creveți și avocado
Rețete keto: Salată caldă cu dovleac, creveți și avocadoMixerCuptorSimpluCald1 / 4
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Budincă de cod cu conopidă
Rețete keto: Budincă de cod cu conopidăBlenderMediu1 / 4
Budincă de curcan cu broccoli și smântână
Rețete keto: Budincă de curcan cu broccoli și smântânăCuptorSimplu1 / 4
Budincă de curcan cu iaurt grecesc
Rețete keto: Budincă de curcan cu iaurt grecescMediu1 / 4
Budincă de dovlecei cu dovleac
Rețete keto: Budincă de dovlecei cu dovleacMixerCuptorFoarte simpluCald1 / 4
Încă brânză:Mai multe rețete
Ficat de pui cu ciuperci în sos de smântână și crustă de brânză
Rețete keto: Ficat de pui cu ciuperci în sos de smântână și crustă de brânzăCuptorSimplu1 / 4
Frittata cu dovleac și cremă de brânză
Rețete keto: Frittata cu dovleac și cremă de brânzăCuptorSimplu1 / 4
Shakshuka cu dovleac și feta
Rețete keto: Shakshuka cu dovleac și fetaCuptorMediu1 / 4
Vafe cu broccoli și brânză
Rețete keto: Vafe cu broccoli și brânzăAparat de făcut vafeSimplu1 / 4
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Conopida coapta cu sos de ardei iute
Rețete keto: Conopida coapta cu sos de ardei iuteMixerCuptorSimplu1 / 4
Icre de legume coapte pe grătar
Preparate veganeRețete keto: Icre de legume coapte pe grătarSimpluCald1 / 4
Piure de conopidă
Rețete keto: Piure de conopidăBlenderFoarte simplu1 / 4
Varză albă înăbușită
Rețete keto: Varză albă înăbușităSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa