Budincă de legume cu ciuperci

Varza colorată, morcovul, roșiile și champignonii fac budinca suculentă și bogată în fibre. Ouăle și smântâna leagă legumele, iar brânza formează o suprafață rumenă și consistentă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
541
Porții: 6 (1 porție ≈ 311 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Varză colorată, Morcov, Roșie, Champignoni, Smântână 30%, Ouă, Mazare verde, Brânză tare, Usturoi, Sare de bucătărie, Piper negru
Tăiați: 10 min. Gătiți: 5 min. Gătiți: 5 min. A se bate cu mixerul: 4 min. A coace în cuptor: 30 min. Amesteca: 5 min. A încălzi pe plită: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Desfaceți varza colorată (500 g), feliați morcovul (300 g), roșiile (300 g), champignonii (200 g) și tocați usturoiul (10 g) în 10 minute.

Fierbeți varza colorată și morcovul în apă timp de 5 minute, apoi scurgeți.

Încălziți separat champignonii timp de 5 minute.

Bateți ouă (150 g) cu smântână 30% (200 g) timp de 4 minute, apoi adăugați sare de bucătărie (4 g) și piper negru (1 g).

Combinați legumele cu mazare verde (100 g), transferați-le în formă, turnați compoziția de ouă, presărați brânză tare (100 g) și coaceți la 190 °C timp de 30 de minute.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de legume cu ciuperci", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă brânză:Mai multe rețete
Mini cheesecake-uri cu caramel și nuci
Rețete keto: Mini cheesecake-uri cu caramel și nuciMixerCuptor cu microundeCuptorDificil1 / 4
Salată cu calmar, ou, brânză și avocado
Rețete keto: Salată cu calmar, ou, brânză și avocadoSimplu1 / 4
Shirataki bolognese cu cremă de brânză
Rețete keto: Shirataki bolognese cu cremă de brânzăSimplu1 / 4
Tartelete cu hering, sfeclă și brânză
Rețete keto: Tartelete cu hering, sfeclă și brânzăBlenderCuptorMediu1 / 4
Încă cald:Mai multe rețete
Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vită
Rețete keto: Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vităCuptorTermometru cu sondăSimpluCald1 / 4
Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vită
Rețete keto: Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vităSimpluCald1 / 4
Kisel de merișoare cu hibiscus și psyllium
Preparate veganeRețete keto: Kisel de merișoare cu hibiscus și psylliumFoarte simpluAcrișorCald1 / 4
Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecesc
Rețete keto: Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecescSimpluCald1 / 4
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Budincă de brânză de vaci în două straturi cu afine negre
Rețete keto: Budincă de brânză de vaci în două straturi cu afine negreSimplu1 / 4
Budincă de ouă cu spanac, roșii și mozzarella
Rețete keto: Budincă de ouă cu spanac, roșii și mozzarellaMixerCuptorSimplu1 / 4
Caserolă cu inimi de pui și varză
Rețete keto: Caserolă cu inimi de pui și varzăMediu1 / 4
Gratin cu somon roz și broccoli
Rețete keto: Gratin cu somon roz și broccoliCuptorSimplu1 / 4
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Dovlecei sous-vide în trei texturi
Rețete keto: Dovlecei sous-vide în trei texturiBlenderSous-videCurățător de legumeSimplu1 / 4
Garnitură de sfeclă, mazăre verde și fasole verde
Preparate veganeRețete keto: Garnitură de sfeclă, mazăre verde și fasole verdeFoarte simplu1 / 4
Nap comprimat în vid
Preparate veganeRețete keto: Nap comprimat în vidSimplu1 / 4
Terci keto cu făină de migdale, in și chia
Preparate veganeRețete keto: Terci keto cu făină de migdale, in și chiaSimpluDulce1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa