Budincă de pollock în stil grecesc
Pollockul și ouăle oferă proteine, iar dovleceii, roșiile și ardeiul gras adaugă fibre și suculență. Brânza feta dă budincii un caracter mediteranean, cu rezultat fraged și aromat.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
1 kg 52 gramă
Porții: 6 (1 porție ≈ 323 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Tăiați dovleceii (400 g), roșiile (300 g) și ardeiul gras (200 g), iar pollockul (500 g) în bucăți mici.
Bateți ouăle (200 g) cu smântână dulce 20% grăsime (200 g), apoi adăugați sare de bucătărie (după gust) și piper negru (după gust).
Așezați legumele și peștele în straturi, presărați pătrunjel (15 g), acoperiți cu amestecul de smântână și adăugați ulei de măsline (20 g). Coaceți la 180 °C timp de 30 de minute, apoi adăugați brânză feta (100 g) și mai coaceți 15 minute.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de pollock în stil grecesc", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să curățați roșiile de coajă
3min
Cum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Distribuiți: