Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, aceste pulpe de pui sunt bogate în vitamine și minerale, având în același timp un gust bogat datorită condimentelor. Sunt ideale pentru dieta keto și menținerea energiei.
Pui, Ulei de cocos, Sare de mare, Pudră de usturoi, Ardei iute, Piper negru
Tăiați: 5 min, Preparare: 10 min, A coace în cuptor: 35 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Preîncălziți cuptorul la 220 °C. Pregătiți o tavă, acoperind-o cu folie de aluminiu, și așezați o grătară pe ea.
Uscați pulpele de pui (500-600 g) cu ajutorul prosoapelor de hârtie pentru a îndepărta excesul de umiditate. Apoi, așezați-le pe grătar, astfel încât să nu se atingă între ele.
Într-o cratiță mică, topiți untul de cocos (55 g) și, cu ajutorul unei pensule sau al unei linguri, ungeți uniform pulpele de pui.
După aceea, presărați-le cu paprika afumată (1/2 linguriță), usturoi uscat (1/2 linguriță), sare de mare sau sare roz himalayană (1/2 linguriță) și piper negru (1/4 linguriță) după gust.
Plasați tava cu pulpele de pui în cuptor și coaceți-le timp de 25 de minute.
Apoi, întoarceți cu grijă pulpele și continuați coacerea încă 10-20 de minute, până când acestea obțin o crustă aurie.
Beneficiul pentru sănătate
Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui)
Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Picioare de pui crocante la cuptor", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
Titlu ▶️
Rețetă ▶️
Ingrediente ▶️
Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Picioare de pui crocante la cuptor":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Picioare de pui crocante la cuptor", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
