Icre de cod la cuptor cu ceapă
Icrele de cod sunt bogate în proteine complete, fosfor, seleniu și vitamina B12, iar ceapa adaugă o dulceață discretă. Coacerea face compoziția fermă, fragedă și ușor rumenită la margini.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
1000
Porții: 4 (1 porție ≈ 197 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Tăiați ceapa (200 g) cubulețe mici și amestecați-o cu icra de cod (500 g). Adăugați apă (60 g), sare de bucătărie (5 g) și piperul negru (2 g).
Ungeți forma cu ulei de măsline (20 g), transferați compoziția și coaceți la 220 °C aproximativ 40 de minute, până când devine fermă și se rumenește ușor la suprafață.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Icre de cod la cuptor cu ceapă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.97
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.79
EPA (Omega-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Cumpărare
≈ $26.76
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.7
Iod: NOW Foods, Potassium Plus Iodine, 180 Tablets
Cumpărare
≈ $11.36
Fosfor: NOW Foods, Bone Strength™, 240 Capsules
Cumpărare
≈ $25.66
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleParticularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
8min
Branza Italico: ce este, cum ar trebui sa arate si cum se face
8min
Cum să gătești peștele: curățare, tranșare, prăjire și gătire la abur
7min
Distribuiți: