Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
Avocado, Piept de pui (file), Bacon, Ouă, Salata Romaine, Roșii cherry, Tofu din mătase, Ceapă verde
Gătiți: 20 min, Tăiați: 10 min, Prăjire: 5 min, Preparare: 10 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
$$$
Fierbeți pieptul de pui (260 g) până este gata, apoi tăiați-l în bucăți mici.
De asemenea, fierbeți ouăle (3 buc.) și tăiați-le.
În tigaie, prăjiți baconul (6 felii) până devine crocant, apoi tăiați-l în bucăți mici.
Roșiile cherry (90 g) tăiați-le pe jumătate, avocado (2 buc.) curățați-l și tăiați-l cubulețe, iar salata romaine (140 g) rupeți-o în bucăți mari. Sfărâmați tofu organic (35 g) și tăiați mărunt ceapa verde (35 g).
Într-un bol mare, creați un pat din salata romaine și distribuiți uniform toate ingredientele pregătite deasupra.
Stropiți salata cu sos ranch (3 linguri), linkul pentru care este prezentat mai jos.