Lapte de cocos (nesărat), Ouă, Psyllium, Unt de unt, Făină sau fulgi de cocos
A încălzi pe plită: 2 min, Amesteca: 3 min, Gătire: 2 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Făina de cocos (50 g) se dizolvă în laptele de cocos (200 ml) sau smântână. Apoi, puneți amestecul pe foc mediu și aduceți-l la fiert ușor.
Într-un bol separat, bateți ouăle (2 buc.) cu o furculiță. După aceea, turnați treptat amestecul de ouă în lapte, făcând acest lucru într-un fir subțire și amestecând constant. Gătiți amestecul timp de aproximativ unu-doi minute, până când se îngroașă.
Când terciul atinge consistența dorită, adăugați psyllium (1 lingură) și amestecați bine pentru a evita formarea cocoloașelor.
Apoi, adăugați untul (20 g) și amestecați din nou până devine omogen.
Pentru decorare, presărați terciul gata cu nuci (după gust) și fructe de pădure (după gust).
Beneficiul pentru sănătate
Îmbunătățirea metabolismului
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Ciorbă de nucă de cocos", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
Titlu ▶️
Rețetă ▶️
Ingrediente ▶️
Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Ciorbă de nucă de cocos":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Ciorbă de nucă de cocos", dacă ai gătit conform lui:
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord