Frigarui de pui cu bacon la tigaie
Pieptul de pui si baconul aduc proteine si grasimi cu foarte putini carbohidrati, iar sosul de smantana cu usturoi face preparatul mai suculent. Frigaruile se gatesc la tigaie, deci sunt potrivite pentru o cina keto rapida fara cuptor.
Taiati pieptul de pui (300 g) pe lungime in felii subtiri si bateti-l usor prin folie. Condimentati cu sare (2 g), piper negru (1 g), busuioc uscat (1 g) si oregano (1 g).
Asezati baconul (100 g) peste pui, rulati strans si taiati in bucati mici. Infigeti cate 3-4 bucati pe frigarui de lemn.
Incingeti untul ghee (20 g) intr-o tigaie si prajiti frigaruile 10-15 minute, intorcandu-le periodic, pana cand baconul se rumeneste si puiul este gatit complet. Pentru sos, amestecati smantana 30% (100 g), usturoiul tocat (10 g) si mararul (5 g).
(7)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Frigarui de pui cu bacon la tigaie", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
