Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, această plăcintă cu fructe de pădure este bogată în antioxidanți și fibre, ceea ce susține sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Gustul delicat al migdalelor și prospețimea zmeurei o fac un desert ideal pentru dieta keto.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Făină de migdale | |||
| Ouă | |||
| Zmeură | |||
| Ghee | |||
| Stevia | |||
| Scorțișoară | |||
| Output produsului: | 408 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 15 | ||
| 5 | ||
| 30 | ||
| 15 | ||
50 - 1 5 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 8.8 |
| Proteinele asimilate | 6.1 |
| Grăsimi | 40.5 |
| Carbohidrați simpli | 2.9 |
| Calorii | 427 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 9.8 |
| Încărcare glicemică | 0.5 |
| Indexul glicemic, II | 20.9 |
| Indexul inflamator, DII | -0.31 |
| Antioxidant, ORAC | 4 042 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 44% | 32% | 26% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- КлассКол-во гр
- Омега-30,10
- Омега-62,97
- Омега-930,69
- Холестерин0,62
- Grăsimi saturate15,21
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 3103103101 238?619 |
| Acid palmitic (saturată) | 808080123?160 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 749284132?102 |
| Acid stearic (saturat) | 617676101?152 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 17252342?49 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 10292059?6 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 6971153 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
| Anticandida (AKP) | |
| FODMAP | |
| AIP | |
| DASH | |
| GAPS | |
| Low Lectin Diet | |
| Low Histamine Diet | |
| Gluten-free Casein-free (GFCF) | |
| Specific Carbohydrate Diet (SCD) | |
| Low Oxalate Diet | |
| MIND | |
Bateți untul topit la temperatura camerei (100 g) cu un îndulcitor pe bază de stevia și eritritol (1 linguriță) și scorțișoară (1 linguriță), până când compoziția devine ușoară și pufoasă.
Adăugați ouăle (2 buc) câte unul, bătând bine după fiecare. Introduceți făina de migdale (100 g) în porții mici, fără a opri mixerul.
Pregătiți o formă detașabilă cu diametrul de 15–17 cm: tapetați fundul cu hârtie de copt, ungeți pereții cu unt. Turnați aluatul în formă și nivelați-l cu o spatulă.
Puneți deasupra zmeura (100 g), proaspătă sau decongelată.
Coaceți la 180 °C timp de aproximativ 30 de minute.
După coacere, decorați prăjitura cu petale de migdale și fulgi de cocos.
Scoateți din formă doar după ce s-a răcit complet.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Tartă cu migdale și fructe de pădure", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, Thailand, Philippines, New Zealand, and Australia only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Israel only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Tartă cu migdale și fructe de pădure":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Tartă cu migdale și fructe de pădure", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
