Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, această plăcintă cu fructe de pădure este bogată în antioxidanți și fibre, ceea ce susține sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Gustul delicat al migdalelor și prospețimea zmeurei o fac un desert ideal pentru dieta keto.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Făină de migdale | |||
| Ouă | |||
| Zmeură | |||
| Ghee | |||
| Stevia | |||
| Scorțișoară | |||
| Output produsului: | 408 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 15 | ||
| 5 | ||
| 30 | ||
| 15 | ||
50 - 1 5 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 8.8 |
| Proteinele asimilate | 6.1 |
| Grăsimi | 40.5 |
| Carbohidrați simpli | 2.9 |
| Calorii | 427 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 9.8 |
| Încărcare glicemică | 0.5 |
| Indexul glicemic, II | 20.9 |
| Indexul inflamator, DII | -0.31 |
| Antioxidant, ORAC | 4 042 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 44% | 32% | 26% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,10
- Omega-62,97
- Omega-930,69
- Colesterol0,62
- Grăsimi saturate15,21
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 3103103101 238?619 |
| Acid palmitic (saturată) | 808080123?160 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 749284132?102 |
| Acid stearic (saturat) | 617676101?152 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 17252342?49 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 10292059?6 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 6971153 |
Bateți untul topit la temperatura camerei (100 g) cu un îndulcitor pe bază de stevia și eritritol (1 linguriță) și scorțișoară (1 linguriță), până când compoziția devine ușoară și pufoasă.
Adăugați ouăle (2 buc) câte unul, bătând bine după fiecare. Introduceți făina de migdale (100 g) în porții mici, fără a opri mixerul.
Pregătiți o formă detașabilă cu diametrul de 15–17 cm: tapetați fundul cu hârtie de copt, ungeți pereții cu unt. Turnați aluatul în formă și nivelați-l cu o spatulă.
Puneți deasupra zmeura (100 g), proaspătă sau decongelată.
Coaceți la 180 °C timp de aproximativ 30 de minute.
După coacere, decorați prăjitura cu petale de migdale și fulgi de cocos.
Scoateți din formă doar după ce s-a răcit complet.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Tartă cu migdale și fructe de pădure", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for Japan, Hong Kong, Singapore, and Taiwan only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, and Macau only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, and Singapore only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, and Japan only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
Valabil până la 31.12.2025
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
Valabil până la 31.12.2025
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.12.2025
20% off Metagenics
Valabil până la 31.12.2025
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
20% off NeilMed Sinus Rinse
Valabil până la 31.12.2025
20% off Great Lakes Wellness
Valabil până la 31.12.2025
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Excludes KR, JP, HK, TW, SG, MO, CN, IL, Europe, and MENA. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.01.2026
Valid for Europe only. Excludes Romania, Estonia, Latvia, Lithuania, Hungary, and Bulgaria. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.01.2026
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 02.01.2026
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Tartă cu migdale și fructe de pădure":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Tartă cu migdale și fructe de pădure", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
