Biscuit cu unt de arahide
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Încă biscuită:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
Ingredient | Cant, gr | ||
---|---|---|---|
Ouă | |||
Pasta de arahide | |||
Sare de mare | |||
Pudră de copt fără amidon | |||
Vanilie | |||
Apă | |||
Eritritol | |||
Output produsului: | 561 | ||
Resetați la setările implicite | |||
Adaugă preparatul în meniu. |
10 | ||
5 | ||
5 | ||
15 | ||
10 | ||
35 - 45 |
---|
Proteine | 13.1 |
Proteinele asimilate | 9.5 |
Grăsimi | 24.2 |
Carbohidrați simpli | 7.2 |
Calorii | 288 kcal |
Indici | |
Indexul glicemic | 6.5 |
Încărcare glicemică | 1.3 |
Indexul glicemic, II | 12.4 |
Indexul inflamator, DII | -0.13 |
Antioxidant, ORAC | 1 838 |
Slăbire | Retenție | Set |
---|---|---|
30% | 21% | 18% |
972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
Recomandări (3) | |
|
Nutrient | % din DZR |
---|---|
Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 2517525021 505?150 |
Acidul linoleic (Omega-6) | 41585399?116 |
Acidul oleic (Omega-9) | 11131219?15 |
Permis în diete | |
---|---|
Keto | |
Paleo | |
Marea Mediterană |
Preîncălziți cuptorul la 175 °C.
Într-un bol adânc, bateți 1 ou cu ajutorul unui mixer. Apoi adăugați untul de arahide (260 g) și amestecați bine până când compoziția devine omogenă.
După aceea, adăugați sare de mare (1/4 linguriță), praf de copt (1 linguriță), extract de vanilie (1/2 linguriță) și apă (3 linguri), amestecând din nou până obțineți o consistență uniformă.
Introduceți treptat 200 g de eritritol, continuând să bateți amestecul.
Când aluatul devine foarte gros, treceți la frământarea manuală pentru a obține o textură uniformă.
Formați din aluat bile mici cu un diametru de 2-3 cm și așezați-le pe o tavă, acoperită anterior cu hârtie de copt sau un covoraș din silicon, lăsând o distanță de 5 cm între ele.
Apăsați ușor fiecare bilă cu o furculiță pentru a crea un model caracteristic și faceți biscuiții cu o grosime de aproximativ jumătate de centimetru.
Puneți tava în cuptorul preîncălzit și coaceți biscuiții timp de 13-15 minute.
După coacere, lăsați biscuiții să se răcească puțin înainte de a-i scoate de pe tavă.
Beneficiul pentru sănătate | |
---|---|
Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Biscuit cu unt de arahide", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Biscuit cu unt de arahide":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Biscuit cu unt de arahide", dacă ai gătit conform lui: