Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, aceste biscuiți au un indice glicemic scăzut datorită eritritolului, ceea ce îi face o opțiune excelentă pentru menținerea unui nivel stabil al zahărului. Vanilia adaugă aromă și gust, făcând desertul nu doar sănătos, ci și plăcut de savurat.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Pasta de arahide | |||
| Eritritol | |||
| Ouă | |||
| Apă | |||
| Pudră de copt fără amidon ↺ | |||
| Sare de mare | |||
| Vanilie | |||
| Output produsului: | 561 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 15 | ||
| 10 | ||
35 - 45 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 13.1 |
| Proteinele asimilate | 9.5 |
| Grăsimi | 24.2 |
| Carbohidrați simpli | 7.2 |
| Calorii | 288 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 6.5 |
| Încărcare glicemică | 1.3 |
| Indexul glicemic, II | 12.4 |
| Indexul inflamator, DII | -0.13 |
| Antioxidant, ORAC | 1 838 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 30% | 21% | 18% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,01
- Omega-67,70
- Omega-94,47
- Colesterol0,03
- Grăsimi saturate1,85
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 2517525021 505?150 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 41585399?116 |
| Acid palmitic (saturată) | 22222234?44 |
| Colesterol | 17171766?33 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 11131219?15 |
| Acid stearic (saturat) | 79912?19 |
Preîncălziți cuptorul la 175 °C.
Într-un bol adânc, bateți 1 ou cu ajutorul unui mixer. Apoi adăugați untul de arahide (260 g) și amestecați bine până când compoziția devine omogenă.
După aceea, adăugați sare de mare (1/4 linguriță), praf de copt (1 linguriță), extract de vanilie (1/2 linguriță) și apă (3 linguri), amestecând din nou până obțineți o consistență uniformă.
Introduceți treptat 200 g de eritritol, continuând să bateți amestecul.
Când aluatul devine foarte gros, treceți la frământarea manuală pentru a obține o textură uniformă.
Formați din aluat bile mici cu un diametru de 2-3 cm și așezați-le pe o tavă, acoperită anterior cu hârtie de copt sau un covoraș din silicon, lăsând o distanță de 5 cm între ele.
Apăsați ușor fiecare bilă cu o furculiță pentru a crea un model caracteristic și faceți biscuiții cu o grosime de aproximativ jumătate de centimetru.
Puneți tava în cuptorul preîncălzit și coaceți biscuiții timp de 13-15 minute.
După coacere, lăsați biscuiții să se răcească puțin înainte de a-i scoate de pe tavă.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Biscuit cu unt de arahide", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for Hong Kong, Taiwan, Macau, and Singapore only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for Mainland China only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for Hong Kong, Japan, Australia, Israel, and Canada. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Biscuit cu unt de arahide":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Biscuit cu unt de arahide", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
