Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, aceste biscuiți au un conținut scăzut de carbohidrați și un conținut ridicat de antioxidanți datorită făinii de migdale. Textura sa delicată și aroma ușoară de vanilie îl fac o delicatesă ideală pentru dieta keto.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Proteina oului | |||
| Făină de migdale | |||
| Unt de unt | |||
| Izolat de proteină din soia | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Vanilie | |||
| Acid citric ↺ | |||
| Guma xantan ↺ | |||
| Stevia | pe gust | ||
| Output produsului: | 163 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 10 | ||
| 10 | ||
| 35 | ||
| 1 | ||
1 15 - 2 15 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 17.2 |
| Proteinele asimilate | 8.4 |
| Grăsimi | 40.6 |
| Carbohidrați simpli | 2.1 |
| Calorii | 450 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 5.5 |
| Încărcare glicemică | 0.3 |
| Indexul glicemic, II | 31.5 |
| Indexul inflamator, DII | -0.06 |
| Antioxidant, ORAC | 1 787 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 46% | 33% | 28% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,06
- Omega-63,81
- Omega-98,48
- Colesterol0,67
- Grăsimi saturate12,56
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 3333333331 333?667 |
| Acid palmitic (saturată) | 63636397?126 |
| Acid stearic (saturat) | 50636384?126 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 22322954?63 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 20252336?28 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 10302059?6 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Lizin | 4868681413417 |
| Triptofan | 425858145236 |
| Leucin | 3751511093413 |
| Arginină | 30303075257 |
| Izoleucin | 273838791910 |
| Treonină | 25353573?? |
| Metionină | 243232672416 |
| Valin | 20282859?9 |
| Alanina | 19383895?? |
| Glicină | 181818555518 |
| Histidina | 17232349?12 |
| Fenilalanină | 14191939248 |
| Tirozin | 12171243227 |
| Serina | 1010716?3 |
| Cisteină | 9111129117 |
| Prolin | 66614?4 |
Amestecați făina de migdale (50 g), izolatul de soia (10 g) și bicarbonatul de sodiu (0,5 g).
Într-un alt bol, combinați îndulcitorul (după gust), sarea (0,5 g), vanilia (0,5 g), acidul citric (0,5 g) și goma xantan (0,5 g).
Încălziți untul (40 g) până devine moale.
Bateți albușul (60 g) până devine spumă fermă, adăugând treptat amestecul cu îndulcitor.
Incorporați untul moale în albușul bătut cu un tel până devine omogen.
Adăugați amestecul uscat cu făină și amestecați ușor.
Transferați aluatul într-un sac de patiserie cu duza „stea deschisă”.
Formați biscuiții pe o tavă cu hârtie de copt.
Coaceți la 170–180 °C timp de 25–35 de minute până devin aurii.
Răciți biscuiții pe un grătar și puneți-i în frigider timp de 1 oră.
După răcire, puteți adăuga în interior puțin gem keto.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Biscuiți de migdale sfărâmicioși", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for Japan, Hong Kong, Singapore, and Taiwan only. Cannot be combined with other offers.
Cannot be combined with other offers.
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, and Macau only. Cannot be combined with other offers.
Valid for Hong Kong, Taiwan, and Singapore only. Cannot be combined with other offers.
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, and Japan only. Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Biscuiți de migdale sfărâmicioși":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Biscuiți de migdale sfărâmicioși", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
