Rulouri din halibut cu creveți, brânză, nuci și caviar

Sursa de proteine și acizi grași omega-3, rulourile din halibut cu creveți și nuci contribuie la menținerea sănătății cardiovasculare. Gustul delicat al combinației de fructe de mare și brânză, completat de nuci crocante, face ca acest fel de mâncare să fie nu doar nutritiv, ci și gastronomic atrăgător.
Citește
Videoclipuri pe temă
Отзывы
Заметки
Инвентарь: ДуховкаДуховка
Кухня: Средиземноморская
Сложность: просто
1 кг 666 грамм
Порций: 6 (1 порция ≈ 133 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Paltus, Crevete, Brânză, Roșie, Nuci de migdale, Pătrunjel, Icre roșie, Fistic, Unt de unt, Sare de bucătărie
Нарезать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Приготовление: 10 мин. Выпекать в духовке: 20 мин. Приготовление: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Taiați fileul de halibut (400 g) în bucăți dreptunghiulare.

Amestecați creveții fierți (150 g), nucile măcinate (40 g), brânza tare rasă (70 g), roșia tăiată (50 g) și verdeața proaspătă (20 g). Sărați după gust.

Puneți umplutura pe bucățile de halibut și rulați-le în formă de rulouri.

Puneți deasupra fiecărui rulou câte o bucată de unt topit (10 g).

Coaceți la 170°C timp de 20 de minute.

Așezați rulourile pe o farfurie. Adăugați în mijlocul fiecăruia puțină icre roșii (30 g), decorați cu caju (20 g) și verdeață (10 g).

(8)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы despre rețeta "Rulouri din halibut cu creveți, brânză, nuci și caviar", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.88
Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9.11
Промокоды для iHerb (3)
15% off over $60 / 20% off over $100

Disclaimer: Valid for select markets. Excludes JP, KR, MENA, and IN. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 10.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие рыба и морепродукты:
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Distribuiți:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса