Sursa de grăsimi saturate și antioxidanți, această înghețată are o combinație unică de dulceață și picant, ceea ce stimulează metabolismul și îmbunătățește starea de spirit. Ideală pentru dieta keto.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Smântână | |||
| Stevia | |||
| Pudră de cacao | |||
| Chili | |||
| Mure | |||
| Output produsului: | 194 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 1 | ||
| 3 | ||
| 6 | ||
6 4 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 3.7 |
| Proteinele asimilate | 1.2 |
| Grăsimi | 28.2 |
| Carbohidrați simpli | 3.7 |
| Calorii | 279 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 1.6 |
| Încărcare glicemică | 0.2 |
| Indexul glicemic, II | 9.3 |
| Indexul inflamator, DII | -0.02 |
| Antioxidant, ORAC | 6 323 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 29% | 21% | 17% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,28
- Omega-60
- Omega-91,49
- Colesterol0,06
- Grăsimi saturate0,78
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid palmitic (saturată) | 116116116179?233 |
| Colesterol | 313131124?62 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 17252031149 |
Dacă căutați un desert neobișnuit, care combină dulceața cu iuțeala, această înghețată de ciocolată cu ardei iute va fi o alegere excelentă. Nu este doar delicioasă, ci se potrivește și pentru dieta keto datorită conținutului scăzut de carbohidrați.
Ingrediente
Pentru început, pregătiți toate ingredientele necesare.
Veți avea nevoie de smântână 35% (150 g), care va oferi o textură cremoasă, precum și de cacao (15 g) pentru un gust intens de ciocolată.
Nu uitați de stevia (28 g) – un îndulcitor natural, care va face desertul dulce fără a adăuga zahăr.
Dacă doriți să diversificați gustul, adăugați mure (75 g) – aceasta este opțional.
Și, desigur, pudra de ardei iute (1/4 linguriță) pentru un accent interesant de iuțeală.
Preparare
Începeți prin a amesteca smântâna (150 g) și stevia (28 g) într-un bol adânc. Bateți-le cu un mixer până obțineți o masă omogenă. Aceasta va crea baza pentru înghețata dumneavoastră.
Apoi, adăugați cacao (15 g) și pudra de ardei iute (1/4 linguriță) în amestec și continuați să bateți până când toate ingredientele se combină și formează o textură fină.
Dacă ați decis să folosiți mure (75 g), pasați-le cu un blender, adăugați-le cu atenție în masa obținută și amestecați cu o lingură.
Transferați masa într-un recipient pentru congelare. Asigurați-vă că recipientul este bine închis, pentru ca înghețata să nu absoarbă mirosurile străine din congelator.
Puneți recipientul în congelator și lăsați-l timp de cel puțin 4-6 ore, pentru ca înghețata să înghețe complet. După această perioadă, înghețata dumneavoastră de ciocolată cu ardei iute este gata de servire!
În combinație cu dulceața înghețatei, pudra de ardei iute oferă nu atât iuțeală, cât o dulceață suplimentară mai persistentă în gură.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Înghețată de ciocolată cu ardei iute", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 29.10.2025
Valid for Israel only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 29.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 29.10.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Macau, and Singapore only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for Mainland China only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for Hong Kong, Japan, Australia, Israel, and Canada. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Înghețată de ciocolată cu ardei iute":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Înghețată de ciocolată cu ardei iute", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
