Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie de roșii, morcov, verdeață Smoothie de roșii, morcov, verdeață Ingrediente1 porție2 porții3 porții4 porții5 porții6 porții7 porții8 porții IngredientCant, grMorcov Țelină Roșie Apă PătrunjelRucola Output produsului:390 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați5A mixa cu blenderul15 - 6 Macroelemente în 100 gProteine1 Grăsimi0.2 Carbohidrați simpli 3 Calorii21 kcalIndiciIndexul glicemic 15.3Încărcare glicemică 1.2Indexul glicemic, II 16.4Indexul inflamator, DII -0.38Antioxidant, ORAC 1 082Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet2%2%1%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 79 din 5% 18 din 20%⇧ 3 din 75%27%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (2)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR K10013413421910024 A303835671818 C1620175971 B97751473 B66641221Minerale Nutrient% din DZR Licopen17171734?3 Antioxidanți912112126 Fierul8427?1 Potasiul79810?5 Clorofilă77720?7 Lutein6669?1 Mangan5657?2 Prebiotice55510?5Lipide Nutrient% din DZRNu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%Mâncăruri vegane Colecție de Rețete pentru Creșterea Imunității Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăInventar: BlenderDificultate: simplu 667 Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.Timpul de digestie: 3 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Morcov, Țelină, Roșie, Apă, Pătrunjel, Rucola Tăiați: 5 min, A mixa cu blenderul: 1 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Curățați morcovul (1 bucată) și tăiați-l cubulețe. Apoi, pregătiți țelina (1 tulpină), tăind-o în bucăți mici. Tocati mărunt verdeața (mărar, pătrunjel, rucola). Roșia (1 bucată) înțeapă cu o furculiță și turnați apă clocotită peste ea timp de 3-4 minute, după care îndepărtați coaja. Puneți toate ingredientele în bolul blenderului, adăugați apă (100 ml) și mixați până devine omogen. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smoothie de roșii, morcov, verdeață", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Smoothie de roșii, morcov, verdeață": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Smoothie de roșii, morcov, verdeață", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteBastoane de legumeFurikakeSupă cu algeSupă cu muguri de mazăre, ridiche daikon, alge marine și tofuÎncă smoothie:Mai multe rețeteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureUitați-vă la altele băuturi:Iaurt din smântână de cocosSmoothie IsotonicSmoothie din castravete și mărarSmoothie varză, castravete, avocadoRecomandăm să citiți:Toate articoleleCe suplimente ar trebui să iau în timpul dietei keto?Ridicarea picioarelor la bară. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara din culcat cu priza largă. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara pe bancă cu prindere îngustă. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:BăuturiDistribuiți:
