Sursa de fibre și antioxidanți, acest biscuit susține sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge datorită indicelui glicemic scăzut. Gustul bogat de ciocolată combinat cu dovleacul delicat îl face un desert ideal pentru dieta keto.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Ciocolată 85% | |||
| Făină de migdale | |||
| Unt de unt | |||
| Eritritol | |||
| Dovleac | |||
| Ouă | |||
| Pudră de copt fără amidon ↺ | |||
| Vanilie | |||
| Output produsului: | 474 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 25 | ||
| 10 | ||
45 - 55 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 9.1 |
| Proteinele asimilate | 4.3 |
| Grăsimi | 39.2 |
| Carbohidrați simpli | 5.7 |
| Calorii | 432 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 18.5 |
| Încărcare glicemică | 3.9 |
| Indexul glicemic, II | 23.8 |
| Indexul inflamator, DII | -0.30 |
| Antioxidant, ORAC | 7 126 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 44% | 32% | 27% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
- КлассКол-во гр
- Омега-30,06
- Омега-64,86
- Омега-910,45
- Холестерин0,31
- Grăsimi saturate15,51
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 156156156623?312 |
| Acid palmitic (saturată) | 676767103?134 |
| Acid stearic (saturat) | 627878103?155 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 28403769?81 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 25312845?35 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 9281956?6 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
| Anticandida (AKP) | |
| FODMAP | |
| AIP | |
| DASH | |
| GAPS | |
| Low Lectin Diet | |
| Low Histamine Diet | |
| Gluten-free Casein-free (GFCF) | |
| Specific Carbohydrate Diet (SCD) | |
| Low Oxalate Diet | |
| MIND | |
Încălziți cuptorul la o temperatură de 175 °C.
Într-un bol adânc, folosiți un mixer pentru a combina piureul de dovleac (4 linguri) și untul la temperatura camerei (4 linguri) până când obțineți o compoziție omogenă.
Adăugați treptat făina de migdale (115 g), eritritul (4 linguri) și oul (1 mare).
Apoi, adăugați praful de copt (1/2 linguriță) și extractul de vanilie (1/2 linguriță), continuând să amestecați ingredientele.
Cu ajutorul unei linguri, încorporați cu grijă chipsurile de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați (130 g) în aluat.
După aceea, împărțiți aluatul în 14 părți egale și formați biscuiți din ele.
Aranjați biscuiții pe o tavă, acoperită anterior cu hârtie de copt. Pentru a da biscuiților o formă frumoasă, apăsați ușor fiecare dintre ei cu o furculiță.
Coaceți biscuiții în cuptorul preîncălzit timp de 20-25 de minute, până devin aurii-brune.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Fursecuri cu dovleac și ciocolată", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, Thailand, Philippines, New Zealand, and Australia only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Israel only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Fursecuri cu dovleac și ciocolată":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Fursecuri cu dovleac și ciocolată", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
