Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Deserturi și dulciuri Înghețată vegană de ciocolată din lapte de cocos

Înghețată vegană de ciocolată din lapte de cocos

  
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Lapte de cocos (nesărat)
Pudră de cacao
Eritritol
Vanilie
 
 Output produsului:492 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
3 
3  5 
Macroelemente în 100 g
Proteine3.1 
Proteinele asimilate 0.9 
Grăsimi20.4 
Carbohidrați simpli 2.1 
Calorii202 kcal
Indici
Indexul glicemic 37.8
Încărcare glicemică 1
Indexul glicemic, II 5.3
Indexul inflamator, DII -0.08
Antioxidant, ORAC 5 439
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
21%15%12%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 22 din 5%⇧ 10 din 20%⇧ 68 din 75%15%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
B95
B55
Minerale
Nutrient% din DZR
Acid palmitic (saturată)98
Fierul12
Fosfor13
Magneziul15
Mangan13
Potasiul11
Seleniul9
Fibre12
Acid stearic (saturat)8
Lipide
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
Înghețată vegană de ciocolată din lapte de cocos
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Befstroganov din hribi sărațiBefstroganov din hribi sărațiHummus din conopidăHummus din conopidăPiure de morcovi și dovleacPiure de morcovi și dovleacSupă de legumeSupă de legume
Încă înghețată:Mai multe rețete
Înghețată de arahideÎnghețată de arahideÎnghețată de fistic cu matchaÎnghețată de fistic cu matchaÎnghețată de fructe de pădureÎnghețată de fructe de pădureÎnghețată mango-pasiuneÎnghețată mango-pasiune
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Biluțe de ciocolatăBiluțe de ciocolatăBomboane cu zmeură și cocosBomboane cu zmeură și cocosCheesecake-uri din făină de cocos cu afineCheesecake-uri din făină de cocos cu afineÎnghețată cu portocale și piper negruÎnghețată cu portocale și piper negru
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Alcoolul și dieta keto: ce poți bea?Alcoolul și dieta keto: ce poți bea?Ce nu poți mânca la dieta keto?Ce nu poți mânca la dieta keto?Cum să crești imunitatea cu ajutorul alimentelor. De ce funcționează acest lucru și rețete de feluri de mâncare.Cum să crești imunitatea cu ajutorul alimentelor. De ce funcționează acest lucru și rețete de feluri de mâncare.Cum să ieși din starea de gripă keto?Cum să ieși din starea de gripă keto?
Secțiune:
Deserturi și dulciuri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$