Spălați bine inimile de pui (500 g) în apă rece, îndepărtând excesul de grăsime și vasele de sânge. Dacă inimile sunt mari, tăiați-le pe jumătate pentru o gătire mai uniformă.
Curățați și tocați mărunt usturoiul (2-3 căței).
Încălziți uleiul de măsline (2-3 linguri) într-o tigaie mare la foc mediu. Adăugați inimile de pui pregătite și prăjiți-le timp de aproximativ 10-12 minute, amestecând regulat, până când obțin o crustă aurie.
Cu 2-3 minute înainte de a termina prăjirea, adăugați usturoiul la inimi, pentru a nu se arde, dar pentru a-și elibera aroma.
După aceea, adăugați sare și piper după gust. Dacă vă place iuțeala, puteți adăuga un vârf de piper roșu.
În final, luați tigaia de pe foc. Presărați preparatul cu verde proaspăt (după gust) și, dacă doriți, stropiți cu suc de lămâie (1 linguriță) pentru o ușoară aciditate.
Beneficiul pentru sănătate
Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui)
Creșterea imunității
Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Pui prăjit cu usturoi și verdeață", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
Titlu ▶️
Rețetă ▶️
Ingrediente ▶️
Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Pui prăjit cu usturoi și verdeață":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Pui prăjit cu usturoi și verdeață", dacă ai gătit conform lui:
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord