Acid palmitoleic

Acidul palmitoleic este un acid gras mononesaturat care joacă un rol important în organismul uman.

Acest acid este o sursă valoroasă de energie pentru organism în condițiile cetozei.

Poate fi obținut din surse naturale, cum ar fi avocado, ulei de măsline, nuci de macadamia și alte nuci.

Acidul palmitoleic contribuie la îmbunătățirea nivelului de colesterol, menține sănătatea celulelor și are proprietăți antiinflamatorii.

În plus, acidul palmitoleic ajută la saturarea organismului cu substanțe nutritive benefice, ceea ce este deosebit de important în perioada de adaptare la dieta ketogenică.

Consumul său poate ajuta la reducerea inflamației, îmbunătățirea funcționării creierului și a sistemului cardiovascular.

Este important să reținem că în dieta ketogenică este necesar să controlăm consumul de acid palmitoleic în combinație cu alte grăsimi pentru a menține un echilibru și a obține rezultate optime.