Салаты стр. 2

Найдено рецептов: 81
Салат из печени трески
Салаты
Источник полезных жиров и витаминов, этот салат поддерживает здоровье сердца и мозга благодаря печени трески и авокадо. Свежесть огурцов и хрусткость салата айсберг создают гармоничное сочетание вкусов.
просто
Салат Чука
Салаты
Источник йода, омега-3 и антиоксидантов, этот салат способствует улучшению обмена веществ и поддерживает здоровье щитовидной железы. Его насыщенный вкус и хрустящая текстура делают его отличным дополнением к любому рациону.
Блендер
просто
Смешать5
Взбить блендером3
Смешать5
Охладить в холодильнике30
13  - 43 
Закуска из помидора и авокадо
СалатыЗакуски
Источник полезных жиров, витаминов и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Сочетание свежих помидоров и кремового авокадо создает яркий и освежающий вкус.
просто
4 порции
Нарезать5
20
Приготовление5
10  - 30 
Салат Ташкент
СалатыТеплый
Источник белка и железа, этот салат сочетает в себе насыщенный вкус говядины и свежесть редьки, а также антиоксиданты из граната. Идеален для поддержания энергии и насыщения.
просто
Варить 30 
Варить10
Нарезать10
Жарить7
Приготовление10
Салат из анчоусов и тунца
Салаты
Источник белка и омега-3 жирных кислот, этот салат поддерживает здоровье сердца и мозга. Яркие овощи добавляют витамины и минералы, а анчоусы придают насыщенный вкус, идеально подходя для легкого ужина.
просто
Нарезать15
Варить10
Смешать5
30 
Салат из печеной свеклы с кедровыми орешками
СалатыЗакуски
Источник антиоксидантов и клетчатки, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Нежный вкус свеклы гармонирует с ореховой ноткой кедровых орехов, создавая изысканное сочетание.
Духовка
просто
Выпекать в духовке 10 
Нарезать10
Жарить5
Приготовление10
35 
Тушеный кейл
СалатыТеплый
Источник клетчатки, витаминов A, C и K, а также антиоксидантов. Обладает насыщенным вкусом с легкой пикантностью чеснока и ароматом тимьяна, идеально подходит для поддержания здоровья и иммунитета.
Вскипятить5
Варить1
Жарить15
Приготовление5
26 
Салат свекольный с грецким орехом
Салаты
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье сердца и иммунную систему. Нежный вкус свеклы гармонирует с ореховой текстурой, создавая питательное и сытное блюдо.
просто
4 порции
Варить
Нарезать10
Смешать5
15 
Селедка под шубой
Салаты
Источник белка и омега-3 жирных кислот, этот салат поддерживает здоровье сердца и мозга. Свекла и морковь обогащают его антиоксидантами, придавая сладковатый вкус, а майонез добавляет кремовость. Идеально для праздничного стола.
просто
8 порций
Засолка сельди
Селёдка 1.1 шт.
Соль поваренная 1.7 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Приготовление салата
Свекла 1 шт.
Морковь 2 шт.
Цветная капуста 1/3 шт.
Яйцо 3 шт.
Майонез (домашний или без сахара) 3.3 ст.л.
Чёрный перец по вкусу
1 405
Охладить в холодильнике12 
Варить30
Нарезать15
Приготовление15
- 13 
Салат с креветками в авокадо
СалатыЗакуски
Источник полезных жиров, белка и антиоксидантов, этот салат способствует улучшению сердечно-сосудистого здоровья и поддерживает уровень энергии. Освежающий вкус лайма и кинзы придает блюду яркость и изысканность.
просто
2 порции
Приготовление10
Варить5
Приготовление5
20 
Салат с тунцом и вялеными помидорами в авокадо
СалатыЗакуски
Источник здоровых жиров, белка и антиоксидантов, этот салат обладает насыщенным вкусом благодаря сочетанию тунца и вяленых помидоров. Идеален для поддержания энергии и улучшения пищеварения.
просто
2 порции
Нарезать5
Смешать5
10 
Карпаччо из шампиньонов
СалатыЗакуски
Источник антиоксидантов и клетчатки, это блюдо поддерживает здоровье сердца и пищеварительной системы. Освежающий вкус лимона и базилика в сочетании с нежными шампиньонами делает его идеальным для легкого перекуса или закуски.
просто
4 порции
Нарезать15
Смешать10
Приготовление5
30 
Салат из семги с авокадо
Салаты
Источник омега-3 жирных кислот, клетчатки и антиоксидантов, этот салат способствует здоровью сердца и улучшает обмен веществ. Нежный вкус семги и кремовая текстура авокадо создают гармоничное сочетание.
просто
2 порции
Нарезать10
Приготовление5
15 
Винегрет
Салаты
Источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье пищеварительной системы и укрепляет иммунитет. Яркий вкус свеклы и квашеной капусты делает его освежающим и насыщенным. Идеален для вегетарианцев и тех, кто следит за своим питанием.
просто
Салат с языком
Салаты
Источник белка и железа, этот салат способствует поддержанию мышечной массы и улучшению кроветворения. Свежие огурцы и лимон придают блюду легкость и освежающий вкус, идеально подходя для легкого обеда.
просто
Варить20
Варить
Нарезать10
Смешать5
35  - 3  35 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога